ビタミンB12が1800μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1800μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1800μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56250g |
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| モッツァレラチーズ |
112500g |
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| 牛乳 |
600000g |
3000杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
450000g |
2250杯 |
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肉類でビタミンB12を1800μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94737g |
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| 豚バラ肉 |
360000g |
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| 牛サーロイン |
225000g |
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| 牛肩ロース肉 |
105883g |
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| 牛ひき肉 |
112500g |
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| 生ハム |
450000g |
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| ソーセージ |
180000g |
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| 鶏むね肉 |
600000g |
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| 牛フィレ肉 |
60000g |
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| チャーシュー |
150000g |
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| 豚フィレ肉 |
360000g |
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| 鶏ささみ |
1800000g |
36000本 |
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| 砂肝 |
105883g |
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卵類でビタミンB12を1800μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51429g |
2571個 |
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| 生たまご |
163637g |
2727個 |
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| ゆでたまご |
180000g |
3000個 |
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魚介類でビタミンB12を1800μgはこのぐらい
| かつお節 |
12000g |
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| するめ（あたりめ） |
15000g |
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| さんま |
11250g |
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| うなぎのかば焼き |
81819g |
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| 塩さば |
25353g |
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| イクラ |
3830g相当 |
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| うなぎ |
51429g |
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| ぶり |
47369g |
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| はまち |
39131g |
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| ぎんざけ |
34616g |
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| 魚肉ソーセージ |
600000g |
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| いわし |
11250g |
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| 魚肉ハム |
450000g |
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| ししゃも |
24000g |
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| たい |
150000g |
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| べにざけ |
19149g |
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| 辛子明太子 |
16364g |
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| まぐろの赤身 |
138462g |
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| あじ |
25353g |
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| ほっけ |
16364g |
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| かまぼこ |
600000g |
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| はんぺん |
450000g |
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| かにかま |
257143g |
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| あまえび |
75000g |
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| なると |
450000g |
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| ブラックタイガー |
200000g |
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| するめいか |
36735g |
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| かき |
7827g相当 |
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| あさり |
4018g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1800μgはこのぐらい
| チャーハン |
1800000g |
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| とりから揚げ |
600000g |
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| ハンバーグ |
360000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
900000g |
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| お好み焼き |
900000g |
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