ビタミンB12が2700μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2700μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2700μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84375g |
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| モッツァレラチーズ |
168750g |
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| 牛乳 |
900000g |
4500杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
675000g |
3375杯 |
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肉類でビタミンB12を2700μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142106g |
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| 豚バラ肉 |
540000g |
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| 牛サーロイン |
337500g |
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| 牛肩ロース肉 |
158824g |
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| 牛ひき肉 |
168750g |
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| 生ハム |
675000g |
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| ソーセージ |
270000g |
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| 鶏むね肉 |
900000g |
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| 牛フィレ肉 |
90000g |
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| チャーシュー |
225000g |
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| 豚フィレ肉 |
540000g |
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| 鶏ささみ |
2700000g |
54000本 |
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| 砂肝 |
158824g |
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卵類でビタミンB12を2700μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77143g |
3857個 |
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| 生たまご |
245455g |
4090個 |
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| ゆでたまご |
270000g |
4500個 |
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魚介類でビタミンB12を2700μgはこのぐらい
| かつお節 |
18000g |
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| するめ（あたりめ） |
22500g |
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| さんま |
16875g |
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| うなぎのかば焼き |
122728g |
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| 塩さば |
38029g |
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| イクラ |
5745g相当 |
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| うなぎ |
77143g |
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| ぶり |
71053g |
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| はまち |
58696g |
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| ぎんざけ |
51924g |
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| 魚肉ソーセージ |
900000g |
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| いわし |
16875g |
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| 魚肉ハム |
675000g |
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| ししゃも |
36000g |
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| たい |
225000g |
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| べにざけ |
28724g |
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| 辛子明太子 |
24546g |
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| まぐろの赤身 |
207693g |
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| あじ |
38029g |
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| ほっけ |
24546g |
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| かまぼこ |
900000g |
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| はんぺん |
675000g |
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| かにかま |
385715g |
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| あまえび |
112500g |
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| なると |
675000g |
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| ブラックタイガー |
300000g |
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| するめいか |
55103g |
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| かき |
11740g |
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| あさり |
6027g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2700μgはこのぐらい
| チャーハン |
2700000g |
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| とりから揚げ |
900000g |
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| ハンバーグ |
540000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1350000g |
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| お好み焼き |
1350000g |
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