ビタミンB12が2790μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2790μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2790μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87188g |
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| モッツァレラチーズ |
174375g |
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| 牛乳 |
930000g |
4650杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
697500g |
3487杯 |
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肉類でビタミンB12を2790μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146843g |
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| 豚バラ肉 |
558000g |
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| 牛サーロイン |
348750g |
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| 牛肩ロース肉 |
164118g |
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| 牛ひき肉 |
174375g |
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| 生ハム |
697500g |
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| ソーセージ |
279000g |
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| 鶏むね肉 |
930000g |
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| 牛フィレ肉 |
93000g |
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| チャーシュー |
232500g |
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| 豚フィレ肉 |
558000g |
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| 鶏ささみ |
2790000g |
55800本 |
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| 砂肝 |
164118g |
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卵類でビタミンB12を2790μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79715g |
3985個 |
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| 生たまご |
253637g |
4227個 |
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| ゆでたまご |
279000g |
4650個 |
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魚介類でビタミンB12を2790μgはこのぐらい
| かつお節 |
18600g |
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| するめ（あたりめ） |
23250g |
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| さんま |
17438g |
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| うなぎのかば焼き |
126819g |
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| 塩さば |
39296g |
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| イクラ |
5937g相当 |
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| うなぎ |
79715g |
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| ぶり |
73422g |
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| はまち |
60653g |
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| ぎんざけ |
53654g |
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| 魚肉ソーセージ |
930000g |
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| いわし |
17438g |
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| 魚肉ハム |
697500g |
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| ししゃも |
37200g |
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| たい |
232500g |
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| べにざけ |
29681g |
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| 辛子明太子 |
25364g |
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| まぐろの赤身 |
214616g |
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| あじ |
39296g |
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| ほっけ |
25364g |
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| かまぼこ |
930000g |
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| はんぺん |
697500g |
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| かにかま |
398572g |
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| あまえび |
116250g |
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| なると |
697500g |
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| ブラックタイガー |
310000g |
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| するめいか |
56939g |
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| かき |
12131g |
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| あさり |
6228g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2790μgはこのぐらい
| チャーハン |
2790000g |
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| とりから揚げ |
930000g |
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| ハンバーグ |
558000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1395000g |
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| お好み焼き |
1395000g |
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