ビタミンB12が3790μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3790μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3790μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118438g |
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| モッツァレラチーズ |
236875g |
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| 牛乳 |
1263334g |
6316杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
947500g |
4737杯 |
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肉類でビタミンB12を3790μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199474g |
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| 豚バラ肉 |
758000g |
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| 牛サーロイン |
473750g |
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| 牛肩ロース肉 |
222942g |
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| 牛ひき肉 |
236875g |
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| 生ハム |
947500g |
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| ソーセージ |
379000g |
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| 鶏むね肉 |
1263334g |
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| 牛フィレ肉 |
126334g |
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| チャーシュー |
315834g |
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| 豚フィレ肉 |
758000g |
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| 鶏ささみ |
3790000g |
75800本 |
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| 砂肝 |
222942g |
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卵類でビタミンB12を3790μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108286g |
5414個 |
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| 生たまご |
344546g |
5742個 |
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| ゆでたまご |
379000g |
6316個 |
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魚介類でビタミンB12を3790μgはこのぐらい
| かつお節 |
25267g |
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| するめ（あたりめ） |
31584g |
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| さんま |
23688g |
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| うなぎのかば焼き |
172273g |
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| 塩さば |
53381g |
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| イクラ |
8064g相当 |
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| うなぎ |
108286g |
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| ぶり |
99737g |
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| はまち |
82392g |
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| ぎんざけ |
72885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1263334g |
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| いわし |
23688g |
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| 魚肉ハム |
947500g |
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| ししゃも |
50534g |
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| たい |
315834g |
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| べにざけ |
40320g |
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| 辛子明太子 |
34455g |
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| まぐろの赤身 |
291539g |
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| あじ |
53381g |
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| ほっけ |
34455g |
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| かまぼこ |
1263334g |
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| はんぺん |
947500g |
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| かにかま |
541429g |
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| あまえび |
157917g |
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| なると |
947500g |
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| ブラックタイガー |
421112g |
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| するめいか |
77347g |
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| かき |
16479g |
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| あさり |
8460g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3790μgはこのぐらい
| チャーハン |
3790000g |
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| とりから揚げ |
1263334g |
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| ハンバーグ |
758000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1895000g |
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| お好み焼き |
1895000g |
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