ビタミンB12が1790μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1790μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1790μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55938g |
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| モッツァレラチーズ |
111875g |
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| 牛乳 |
596667g |
2983杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
447500g |
2237杯 |
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肉類でビタミンB12を1790μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94211g |
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| 豚バラ肉 |
358000g |
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| 牛サーロイン |
223750g |
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| 牛肩ロース肉 |
105295g |
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| 牛ひき肉 |
111875g |
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| 生ハム |
447500g |
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| ソーセージ |
179000g |
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| 鶏むね肉 |
596667g |
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| 牛フィレ肉 |
59667g |
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| チャーシュー |
149167g |
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| 豚フィレ肉 |
358000g |
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| 鶏ささみ |
1790000g |
35800本 |
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| 砂肝 |
105295g |
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卵類でビタミンB12を1790μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51143g |
2557個 |
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| 生たまご |
162728g |
2712個 |
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| ゆでたまご |
179000g |
2983個 |
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魚介類でビタミンB12を1790μgはこのぐらい
| かつお節 |
11934g |
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| するめ（あたりめ） |
14917g |
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| さんま |
11188g |
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| うなぎのかば焼き |
81364g |
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| 塩さば |
25212g |
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| イクラ |
3809g相当 |
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| うなぎ |
51143g |
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| ぶり |
47106g |
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| はまち |
38914g |
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| ぎんざけ |
34424g |
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| 魚肉ソーセージ |
596667g |
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| いわし |
11188g |
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| 魚肉ハム |
447500g |
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| ししゃも |
23867g |
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| たい |
149167g |
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| べにざけ |
19043g |
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| 辛子明太子 |
16273g |
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| まぐろの赤身 |
137693g |
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| あじ |
25212g |
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| ほっけ |
16273g |
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| かまぼこ |
596667g |
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| はんぺん |
447500g |
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| かにかま |
255715g |
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| あまえび |
74584g |
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| なると |
447500g |
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| ブラックタイガー |
198889g |
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| するめいか |
36531g |
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| かき |
7783g相当 |
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| あさり |
3996g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1790μgはこのぐらい
| チャーハン |
1790000g |
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| とりから揚げ |
596667g |
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| ハンバーグ |
358000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
895000g |
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| お好み焼き |
895000g |
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