ビタミンB12が2690μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2690μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2690μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84063g |
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| モッツァレラチーズ |
168125g |
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| 牛乳 |
896667g |
4483杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
672500g |
3362杯 |
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肉類でビタミンB12を2690μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141579g |
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| 豚バラ肉 |
538000g |
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| 牛サーロイン |
336250g |
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| 牛肩ロース肉 |
158236g |
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| 牛ひき肉 |
168125g |
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| 生ハム |
672500g |
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| ソーセージ |
269000g |
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| 鶏むね肉 |
896667g |
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| 牛フィレ肉 |
89667g |
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| チャーシュー |
224167g |
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| 豚フィレ肉 |
538000g |
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| 鶏ささみ |
2690000g |
53800本 |
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| 砂肝 |
158236g |
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卵類でビタミンB12を2690μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76858g |
3842個 |
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| 生たまご |
244546g |
4075個 |
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| ゆでたまご |
269000g |
4483個 |
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魚介類でビタミンB12を2690μgはこのぐらい
| かつお節 |
17934g |
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| するめ（あたりめ） |
22417g |
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| さんま |
16813g |
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| うなぎのかば焼き |
122273g |
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| 塩さば |
37888g |
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| イクラ |
5724g相当 |
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| うなぎ |
76858g |
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| ぶり |
70790g |
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| はまち |
58479g |
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| ぎんざけ |
51731g |
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| 魚肉ソーセージ |
896667g |
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| いわし |
16813g |
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| 魚肉ハム |
672500g |
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| ししゃも |
35867g |
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| たい |
224167g |
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| べにざけ |
28618g |
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| 辛子明太子 |
24455g |
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| まぐろの赤身 |
206924g |
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| あじ |
37888g |
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| ほっけ |
24455g |
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| かまぼこ |
896667g |
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| はんぺん |
672500g |
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| かにかま |
384286g |
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| あまえび |
112084g |
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| なると |
672500g |
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| ブラックタイガー |
298889g |
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| するめいか |
54898g |
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| かき |
11696g |
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| あさり |
6005g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2690μgはこのぐらい
| チャーハン |
2690000g |
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| とりから揚げ |
896667g |
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| ハンバーグ |
538000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1345000g |
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| お好み焼き |
1345000g |
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