ビタミンB12が2590μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2590μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2590μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80938g |
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| モッツァレラチーズ |
161875g |
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| 牛乳 |
863334g |
4316杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
647500g |
3237杯 |
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肉類でビタミンB12を2590μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136316g |
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| 豚バラ肉 |
518000g |
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| 牛サーロイン |
323750g |
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| 牛肩ロース肉 |
152353g |
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| 牛ひき肉 |
161875g |
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| 生ハム |
647500g |
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| ソーセージ |
259000g |
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| 鶏むね肉 |
863334g |
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| 牛フィレ肉 |
86334g |
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| チャーシュー |
215834g |
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| 豚フィレ肉 |
518000g |
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| 鶏ささみ |
2590000g |
51800本 |
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| 砂肝 |
152353g |
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卵類でビタミンB12を2590μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74000g |
3700個 |
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| 生たまご |
235455g |
3924個 |
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| ゆでたまご |
259000g |
4316個 |
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魚介類でビタミンB12を2590μgはこのぐらい
| かつお節 |
17267g |
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| するめ（あたりめ） |
21584g |
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| さんま |
16188g |
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| うなぎのかば焼き |
117728g |
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| 塩さば |
36479g |
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| イクラ |
5511g相当 |
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| うなぎ |
74000g |
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| ぶり |
68158g |
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| はまち |
56305g |
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| ぎんざけ |
49808g |
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| 魚肉ソーセージ |
863334g |
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| いわし |
16188g |
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| 魚肉ハム |
647500g |
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| ししゃも |
34534g |
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| たい |
215834g |
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| べにざけ |
27554g |
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| 辛子明太子 |
23546g |
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| まぐろの赤身 |
199231g |
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| あじ |
36479g |
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| ほっけ |
23546g |
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| かまぼこ |
863334g |
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| はんぺん |
647500g |
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| かにかま |
370001g |
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| あまえび |
107917g |
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| なると |
647500g |
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| ブラックタイガー |
287778g |
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| するめいか |
52858g |
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| かき |
11261g |
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| あさり |
5782g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2590μgはこのぐらい
| チャーハン |
2590000g |
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| とりから揚げ |
863334g |
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| ハンバーグ |
518000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1295000g |
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| お好み焼き |
1295000g |
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