ビタミンB12が2600μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2600μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2600μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81250g |
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| モッツァレラチーズ |
162500g |
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| 牛乳 |
866667g |
4333杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
650000g |
3250杯 |
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肉類でビタミンB12を2600μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136843g |
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| 豚バラ肉 |
520000g |
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| 牛サーロイン |
325000g |
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| 牛肩ロース肉 |
152942g |
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| 牛ひき肉 |
162500g |
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| 生ハム |
650000g |
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| ソーセージ |
260000g |
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| 鶏むね肉 |
866667g |
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| 牛フィレ肉 |
86667g |
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| チャーシュー |
216667g |
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| 豚フィレ肉 |
520000g |
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| 鶏ささみ |
2600000g |
52000本 |
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| 砂肝 |
152942g |
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卵類でビタミンB12を2600μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74286g |
3714個 |
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| 生たまご |
236364g |
3939個 |
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| ゆでたまご |
260000g |
4333個 |
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魚介類でビタミンB12を2600μgはこのぐらい
| かつお節 |
17334g |
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| するめ（あたりめ） |
21667g |
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| さんま |
16250g |
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| うなぎのかば焼き |
118182g |
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| 塩さば |
36620g |
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| イクラ |
5532g相当 |
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| うなぎ |
74286g |
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| ぶり |
68422g |
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| はまち |
56522g |
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| ぎんざけ |
50000g |
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| 魚肉ソーセージ |
866667g |
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| いわし |
16250g |
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| 魚肉ハム |
650000g |
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| ししゃも |
34667g |
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| たい |
216667g |
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| べにざけ |
27660g |
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| 辛子明太子 |
23637g |
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| まぐろの赤身 |
200000g |
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| あじ |
36620g |
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| ほっけ |
23637g |
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| かまぼこ |
866667g |
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| はんぺん |
650000g |
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| かにかま |
371429g |
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| あまえび |
108334g |
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| なると |
650000g |
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| ブラックタイガー |
288889g |
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| するめいか |
53062g |
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| かき |
11305g |
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| あさり |
5804g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2600μgはこのぐらい
| チャーハン |
2600000g |
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| とりから揚げ |
866667g |
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| ハンバーグ |
520000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1300000g |
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| お好み焼き |
1300000g |
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