ビタミンB12が2490μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2490μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2490μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77813g |
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| モッツァレラチーズ |
155625g |
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| 牛乳 |
830000g |
4150杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
622500g |
3112杯 |
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肉類でビタミンB12を2490μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131053g |
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| 豚バラ肉 |
498000g |
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| 牛サーロイン |
311250g |
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| 牛肩ロース肉 |
146471g |
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| 牛ひき肉 |
155625g |
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| 生ハム |
622500g |
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| ソーセージ |
249000g |
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| 鶏むね肉 |
830000g |
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| 牛フィレ肉 |
83000g |
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| チャーシュー |
207500g |
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| 豚フィレ肉 |
498000g |
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| 鶏ささみ |
2490000g |
49800本 |
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| 砂肝 |
146471g |
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卵類でビタミンB12を2490μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71143g |
3557個 |
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| 生たまご |
226364g |
3772個 |
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| ゆでたまご |
249000g |
4150個 |
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魚介類でビタミンB12を2490μgはこのぐらい
| かつお節 |
16600g |
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| するめ（あたりめ） |
20750g |
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| さんま |
15563g |
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| うなぎのかば焼き |
113182g |
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| 塩さば |
35071g |
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| イクラ |
5298g相当 |
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| うなぎ |
71143g |
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| ぶり |
65527g |
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| はまち |
54131g |
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| ぎんざけ |
47885g |
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| 魚肉ソーセージ |
830000g |
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| いわし |
15563g |
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| 魚肉ハム |
622500g |
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| ししゃも |
33200g |
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| たい |
207500g |
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| べにざけ |
26490g |
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| 辛子明太子 |
22637g |
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| まぐろの赤身 |
191539g |
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| あじ |
35071g |
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| ほっけ |
22637g |
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| かまぼこ |
830000g |
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| はんぺん |
622500g |
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| かにかま |
355715g |
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| あまえび |
103750g |
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| なると |
622500g |
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| ブラックタイガー |
276667g |
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| するめいか |
50817g |
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| かき |
10827g |
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| あさり |
5559g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2490μgはこのぐらい
| チャーハン |
2490000g |
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| とりから揚げ |
830000g |
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| ハンバーグ |
498000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1245000g |
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| お好み焼き |
1245000g |
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