ビタミンB12が1590μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1590μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1590μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49688g |
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| モッツァレラチーズ |
99375g |
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| 牛乳 |
530000g |
2650杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
397500g |
1987杯 |
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肉類でビタミンB12を1590μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83685g |
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| 豚バラ肉 |
318000g |
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| 牛サーロイン |
198750g |
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| 牛肩ロース肉 |
93530g |
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| 牛ひき肉 |
99375g |
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| 生ハム |
397500g |
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| ソーセージ |
159000g |
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| 鶏むね肉 |
530000g |
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| 牛フィレ肉 |
53000g |
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| チャーシュー |
132500g |
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| 豚フィレ肉 |
318000g |
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| 鶏ささみ |
1590000g |
31800本 |
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| 砂肝 |
93530g |
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卵類でビタミンB12を1590μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45429g |
2271個 |
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| 生たまご |
144546g |
2409個 |
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| ゆでたまご |
159000g |
2650個 |
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魚介類でビタミンB12を1590μgはこのぐらい
| かつお節 |
10600g |
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| するめ（あたりめ） |
13250g |
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| さんま |
9938g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72273g |
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| 塩さば |
22395g |
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| イクラ |
3383g相当 |
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| うなぎ |
45429g |
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| ぶり |
41843g |
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| はまち |
34566g |
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| ぎんざけ |
30577g |
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| 魚肉ソーセージ |
530000g |
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| いわし |
9938g相当 |
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| 魚肉ハム |
397500g |
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| ししゃも |
21200g |
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| たい |
132500g |
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| べにざけ |
16915g |
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| 辛子明太子 |
14455g |
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| まぐろの赤身 |
122308g |
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| あじ |
22395g |
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| ほっけ |
14455g |
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| かまぼこ |
530000g |
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| はんぺん |
397500g |
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| かにかま |
227143g |
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| あまえび |
66250g |
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| なると |
397500g |
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| ブラックタイガー |
176667g |
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| するめいか |
32449g |
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| かき |
6914g相当 |
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| あさり |
3550g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1590μgはこのぐらい
| チャーハン |
1590000g |
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| とりから揚げ |
530000g |
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| ハンバーグ |
318000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
795000g |
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| お好み焼き |
795000g |
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