ビタミンB12が3010μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3010μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3010μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94063g |
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| モッツァレラチーズ |
188125g |
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| 牛乳 |
1003334g |
5016杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
752500g |
3762杯 |
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肉類でビタミンB12を3010μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158422g |
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| 豚バラ肉 |
602000g |
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| 牛サーロイン |
376250g |
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| 牛肩ロース肉 |
177059g |
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| 牛ひき肉 |
188125g |
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| 生ハム |
752500g |
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| ソーセージ |
301000g |
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| 鶏むね肉 |
1003334g |
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| 牛フィレ肉 |
100334g |
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| チャーシュー |
250834g |
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| 豚フィレ肉 |
602000g |
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| 鶏ささみ |
3010000g |
60200本 |
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| 砂肝 |
177059g |
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卵類でビタミンB12を3010μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86000g |
4300個 |
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| 生たまご |
273637g |
4560個 |
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| ゆでたまご |
301000g |
5016個 |
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魚介類でビタミンB12を3010μgはこのぐらい
| かつお節 |
20067g |
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| するめ（あたりめ） |
25084g |
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| さんま |
18813g |
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| うなぎのかば焼き |
136819g |
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| 塩さば |
42395g |
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| イクラ |
6405g相当 |
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| うなぎ |
86000g |
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| ぶり |
79211g |
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| はまち |
65435g |
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| ぎんざけ |
57885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1003334g |
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| いわし |
18813g |
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| 魚肉ハム |
752500g |
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| ししゃも |
40134g |
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| たい |
250834g |
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| べにざけ |
32022g |
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| 辛子明太子 |
27364g |
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| まぐろの赤身 |
231539g |
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| あじ |
42395g |
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| ほっけ |
27364g |
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| かまぼこ |
1003334g |
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| はんぺん |
752500g |
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| かにかま |
430000g |
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| あまえび |
125417g |
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| なると |
752500g |
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| ブラックタイガー |
334445g |
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| するめいか |
61429g |
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| かき |
13087g |
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| あさり |
6719g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3010μgはこのぐらい
| チャーハン |
3010000g |
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| とりから揚げ |
1003334g |
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| ハンバーグ |
602000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1505000g |
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| お好み焼き |
1505000g |
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