ビタミンB12が3110μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3110μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3110μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97188g |
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| モッツァレラチーズ |
194375g |
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| 牛乳 |
1036667g |
5183杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
777500g |
3887杯 |
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肉類でビタミンB12を3110μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163685g |
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| 豚バラ肉 |
622000g |
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| 牛サーロイン |
388750g |
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| 牛肩ロース肉 |
182942g |
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| 牛ひき肉 |
194375g |
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| 生ハム |
777500g |
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| ソーセージ |
311000g |
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| 鶏むね肉 |
1036667g |
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| 牛フィレ肉 |
103667g |
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| チャーシュー |
259167g |
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| 豚フィレ肉 |
622000g |
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| 鶏ささみ |
3110000g |
62200本 |
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| 砂肝 |
182942g |
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卵類でビタミンB12を3110μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88858g |
4442個 |
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| 生たまご |
282728g |
4712個 |
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| ゆでたまご |
311000g |
5183個 |
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魚介類でビタミンB12を3110μgはこのぐらい
| かつお節 |
20734g |
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| するめ（あたりめ） |
25917g |
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| さんま |
19438g |
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| うなぎのかば焼き |
141364g |
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| 塩さば |
43803g |
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| イクラ |
6618g相当 |
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| うなぎ |
88858g |
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| ぶり |
81843g |
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| はまち |
67609g |
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| ぎんざけ |
59808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1036667g |
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| いわし |
19438g |
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| 魚肉ハム |
777500g |
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| ししゃも |
41467g |
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| たい |
259167g |
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| べにざけ |
33086g |
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| 辛子明太子 |
28273g |
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| まぐろの赤身 |
239231g |
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| あじ |
43803g |
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| ほっけ |
28273g |
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| かまぼこ |
1036667g |
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| はんぺん |
777500g |
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| かにかま |
444286g |
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| あまえび |
129584g |
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| なると |
777500g |
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| ブラックタイガー |
345556g |
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| するめいか |
63470g |
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| かき |
13522g |
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| あさり |
6942g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3110μgはこのぐらい
| チャーハン |
3110000g |
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| とりから揚げ |
1036667g |
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| ハンバーグ |
622000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1555000g |
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| お好み焼き |
1555000g |
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