ビタミンB12が4910μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4910μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4910μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153438g |
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| モッツァレラチーズ |
306875g |
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| 牛乳 |
1636667g |
8183杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1227500g |
6137杯 |
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肉類でビタミンB12を4910μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258422g |
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| 豚バラ肉 |
982000g |
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| 牛サーロイン |
613750g |
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| 牛肩ロース肉 |
288824g |
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| 牛ひき肉 |
306875g |
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| 生ハム |
1227500g |
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| ソーセージ |
491000g |
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| 鶏むね肉 |
1636667g |
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| 牛フィレ肉 |
163667g |
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| チャーシュー |
409167g |
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| 豚フィレ肉 |
982000g |
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| 鶏ささみ |
4910000g |
98200本 |
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| 砂肝 |
288824g |
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卵類でビタミンB12を4910μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140286g |
7014個 |
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| 生たまご |
446364g |
7439個 |
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| ゆでたまご |
491000g |
8183個 |
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魚介類でビタミンB12を4910μgはこのぐらい
| かつお節 |
32734g |
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| するめ（あたりめ） |
40917g |
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| さんま |
30688g |
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| うなぎのかば焼き |
223182g |
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| 塩さば |
69155g |
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| イクラ |
10447g |
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| うなぎ |
140286g |
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| ぶり |
129211g |
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| はまち |
106740g |
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| ぎんざけ |
94424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1636667g |
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| いわし |
30688g |
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| 魚肉ハム |
1227500g |
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| ししゃも |
65467g |
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| たい |
409167g |
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| べにざけ |
52235g |
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| 辛子明太子 |
44637g |
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| まぐろの赤身 |
377693g |
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| あじ |
69155g |
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| ほっけ |
44637g |
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| かまぼこ |
1636667g |
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| はんぺん |
1227500g |
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| かにかま |
701429g |
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| あまえび |
204584g |
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| なると |
1227500g |
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| ブラックタイガー |
545556g |
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| するめいか |
100205g |
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| かき |
21348g |
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| あさり |
10960g |
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一般的食品でビタミンB12を4910μgはこのぐらい
| チャーハン |
4910000g |
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| とりから揚げ |
1636667g |
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| ハンバーグ |
982000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2455000g |
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| お好み焼き |
2455000g |
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