ビタミンB12が4900μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4900μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4900μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153125g |
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| モッツァレラチーズ |
306250g |
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| 牛乳 |
1633334g |
8166杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1225000g |
6125杯 |
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肉類でビタミンB12を4900μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
257895g |
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| 豚バラ肉 |
980000g |
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| 牛サーロイン |
612500g |
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| 牛肩ロース肉 |
288236g |
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| 牛ひき肉 |
306250g |
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| 生ハム |
1225000g |
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| ソーセージ |
490000g |
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| 鶏むね肉 |
1633334g |
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| 牛フィレ肉 |
163334g |
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| チャーシュー |
408334g |
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| 豚フィレ肉 |
980000g |
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| 鶏ささみ |
4900000g |
98000本 |
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| 砂肝 |
288236g |
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卵類でビタミンB12を4900μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140000g |
7000個 |
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| 生たまご |
445455g |
7424個 |
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| ゆでたまご |
490000g |
8166個 |
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魚介類でビタミンB12を4900μgはこのぐらい
| かつお節 |
32667g |
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| するめ（あたりめ） |
40834g |
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| さんま |
30625g |
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| うなぎのかば焼き |
222728g |
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| 塩さば |
69015g |
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| イクラ |
10426g |
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| うなぎ |
140000g |
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| ぶり |
128948g |
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| はまち |
106522g |
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| ぎんざけ |
94231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1633334g |
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| いわし |
30625g |
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| 魚肉ハム |
1225000g |
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| ししゃも |
65334g |
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| たい |
408334g |
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| べにざけ |
52128g |
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| 辛子明太子 |
44546g |
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| まぐろの赤身 |
376924g |
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| あじ |
69015g |
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| ほっけ |
44546g |
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| かまぼこ |
1633334g |
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| はんぺん |
1225000g |
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| かにかま |
700000g |
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| あまえび |
204167g |
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| なると |
1225000g |
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| ブラックタイガー |
544445g |
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| するめいか |
100000g |
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| かき |
21305g |
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| あさり |
10938g |
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一般的食品でビタミンB12を4900μgはこのぐらい
| チャーハン |
4900000g |
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| とりから揚げ |
1633334g |
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| ハンバーグ |
980000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2450000g |
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| お好み焼き |
2450000g |
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