ビタミンB12が4810μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4810μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4810μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150313g |
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| モッツァレラチーズ |
300625g |
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| 牛乳 |
1603334g |
8016杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1202500g |
6012杯 |
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肉類でビタミンB12を4810μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253158g |
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| 豚バラ肉 |
962000g |
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| 牛サーロイン |
601250g |
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| 牛肩ロース肉 |
282942g |
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| 牛ひき肉 |
300625g |
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| 生ハム |
1202500g |
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| ソーセージ |
481000g |
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| 鶏むね肉 |
1603334g |
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| 牛フィレ肉 |
160334g |
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| チャーシュー |
400834g |
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| 豚フィレ肉 |
962000g |
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| 鶏ささみ |
4810000g |
96200本 |
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| 砂肝 |
282942g |
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卵類でビタミンB12を4810μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137429g |
6871個 |
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| 生たまご |
437273g |
7287個 |
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| ゆでたまご |
481000g |
8016個 |
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魚介類でビタミンB12を4810μgはこのぐらい
| かつお節 |
32067g |
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| するめ（あたりめ） |
40084g |
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| さんま |
30063g |
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| うなぎのかば焼き |
218637g |
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| 塩さば |
67747g |
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| イクラ |
10235g |
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| うなぎ |
137429g |
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| ぶり |
126579g |
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| はまち |
104566g |
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| ぎんざけ |
92500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1603334g |
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| いわし |
30063g |
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| 魚肉ハム |
1202500g |
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| ししゃも |
64134g |
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| たい |
400834g |
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| べにざけ |
51171g |
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| 辛子明太子 |
43728g |
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| まぐろの赤身 |
370000g |
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| あじ |
67747g |
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| ほっけ |
43728g |
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| かまぼこ |
1603334g |
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| はんぺん |
1202500g |
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| かにかま |
687143g |
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| あまえび |
200417g |
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| なると |
1202500g |
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| ブラックタイガー |
534445g |
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| するめいか |
98164g |
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| かき |
20914g |
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| あさり |
10737g |
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一般的食品でビタミンB12を4810μgはこのぐらい
| チャーハン |
4810000g |
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| とりから揚げ |
1603334g |
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| ハンバーグ |
962000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2405000g |
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| お好み焼き |
2405000g |
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