ビタミンB12が3909μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3909μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3909μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122157g |
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| モッツァレラチーズ |
244313g |
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| 牛乳 |
1303000g |
6515杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
977250g |
4886杯 |
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肉類でビタミンB12を3909μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
205737g |
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| 豚バラ肉 |
781800g |
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| 牛サーロイン |
488625g |
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| 牛肩ロース肉 |
229942g |
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| 牛ひき肉 |
244313g |
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| 生ハム |
977250g |
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| ソーセージ |
390900g |
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| 鶏むね肉 |
1303000g |
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| 牛フィレ肉 |
130300g |
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| チャーシュー |
325750g |
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| 豚フィレ肉 |
781800g |
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| 鶏ささみ |
3909000g |
78180本 |
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| 砂肝 |
229942g |
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卵類でビタミンB12を3909μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111686g |
5584個 |
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| 生たまご |
355364g |
5922個 |
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| ゆでたまご |
390900g |
6515個 |
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魚介類でビタミンB12を3909μgはこのぐらい
| かつお節 |
26061g |
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| するめ（あたりめ） |
32575g |
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| さんま |
24432g |
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| うなぎのかば焼き |
177682g |
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| 塩さば |
55057g |
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| イクラ |
8318g相当 |
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| うなぎ |
111686g |
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| ぶり |
102869g |
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| はまち |
84979g |
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| ぎんざけ |
75174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1303000g |
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| いわし |
24432g |
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| 魚肉ハム |
977250g |
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| ししゃも |
52121g |
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| たい |
325750g |
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| べにざけ |
41586g |
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| 辛子明太子 |
35537g |
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| まぐろの赤身 |
300693g |
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| あじ |
55057g |
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| ほっけ |
35537g |
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| かまぼこ |
1303000g |
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| はんぺん |
977250g |
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| かにかま |
558429g |
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| あまえび |
162875g |
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| なると |
977250g |
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| ブラックタイガー |
434334g |
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| するめいか |
79776g |
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| かき |
16996g |
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| あさり |
8726g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3909μgはこのぐらい
| チャーハン |
3909000g |
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| とりから揚げ |
1303000g |
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| ハンバーグ |
781800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1954500g |
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| お好み焼き |
1954500g |
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