ビタミンB12が4909μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4909μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4909μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153407g |
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| モッツァレラチーズ |
306813g |
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| 牛乳 |
1636334g |
8181杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1227250g |
6136杯 |
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肉類でビタミンB12を4909μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258369g |
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| 豚バラ肉 |
981800g |
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| 牛サーロイン |
613625g |
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| 牛肩ロース肉 |
288765g |
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| 牛ひき肉 |
306813g |
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| 生ハム |
1227250g |
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| ソーセージ |
490900g |
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| 鶏むね肉 |
1636334g |
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| 牛フィレ肉 |
163634g |
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| チャーシュー |
409084g |
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| 豚フィレ肉 |
981800g |
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| 鶏ささみ |
4909000g |
98180本 |
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| 砂肝 |
288765g |
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卵類でビタミンB12を4909μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140258g |
7012個 |
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| 生たまご |
446273g |
7437個 |
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| ゆでたまご |
490900g |
8181個 |
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魚介類でビタミンB12を4909μgはこのぐらい
| かつお節 |
32727g |
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| するめ（あたりめ） |
40909g |
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| さんま |
30682g |
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| うなぎのかば焼き |
223137g |
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| 塩さば |
69141g |
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| イクラ |
10445g |
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| うなぎ |
140258g |
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| ぶり |
129185g |
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| はまち |
106718g |
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| ぎんざけ |
94404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1636334g |
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| いわし |
30682g |
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| 魚肉ハム |
1227250g |
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| ししゃも |
65454g |
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| たい |
409084g |
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| べにざけ |
52224g |
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| 辛子明太子 |
44628g |
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| まぐろの赤身 |
377616g |
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| あじ |
69141g |
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| ほっけ |
44628g |
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| かまぼこ |
1636334g |
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| はんぺん |
1227250g |
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| かにかま |
701286g |
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| あまえび |
204542g |
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| なると |
1227250g |
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| ブラックタイガー |
545445g |
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| するめいか |
100184g |
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| かき |
21344g |
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| あさり |
10958g |
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一般的食品でビタミンB12を4909μgはこのぐらい
| チャーハン |
4909000g |
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| とりから揚げ |
1636334g |
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| ハンバーグ |
981800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2454500g |
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| お好み焼き |
2454500g |
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