ビタミンB12が4809μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4809μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4809μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150282g |
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| モッツァレラチーズ |
300563g |
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| 牛乳 |
1603000g |
8015杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1202250g |
6011杯 |
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肉類でビタミンB12を4809μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253106g |
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| 豚バラ肉 |
961800g |
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| 牛サーロイン |
601125g |
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| 牛肩ロース肉 |
282883g |
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| 牛ひき肉 |
300563g |
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| 生ハム |
1202250g |
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| ソーセージ |
480900g |
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| 鶏むね肉 |
1603000g |
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| 牛フィレ肉 |
160300g |
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| チャーシュー |
400750g |
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| 豚フィレ肉 |
961800g |
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| 鶏ささみ |
4809000g |
96180本 |
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| 砂肝 |
282883g |
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卵類でビタミンB12を4809μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137400g |
6870個 |
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| 生たまご |
437182g |
7286個 |
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| ゆでたまご |
480900g |
8015個 |
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魚介類でビタミンB12を4809μgはこのぐらい
| かつお節 |
32061g |
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| するめ（あたりめ） |
40075g |
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| さんま |
30057g |
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| うなぎのかば焼き |
218591g |
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| 塩さば |
67733g |
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| イクラ |
10232g |
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| うなぎ |
137400g |
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| ぶり |
126553g |
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| はまち |
104544g |
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| ぎんざけ |
92481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1603000g |
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| いわし |
30057g |
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| 魚肉ハム |
1202250g |
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| ししゃも |
64121g |
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| たい |
400750g |
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| べにざけ |
51160g |
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| 辛子明太子 |
43719g |
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| まぐろの赤身 |
369924g |
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| あじ |
67733g |
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| ほっけ |
43719g |
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| かまぼこ |
1603000g |
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| はんぺん |
1202250g |
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| かにかま |
687000g |
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| あまえび |
200375g |
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| なると |
1202250g |
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| ブラックタイガー |
534334g |
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| するめいか |
98143g |
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| かき |
20909g |
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| あさり |
10735g |
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一般的食品でビタミンB12を4809μgはこのぐらい
| チャーハン |
4809000g |
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| とりから揚げ |
1603000g |
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| ハンバーグ |
961800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2404500g |
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| お好み焼き |
2404500g |
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