ビタミンB12が4819μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4819μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4819μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150594g |
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| モッツァレラチーズ |
301188g |
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| 牛乳 |
1606334g |
8031杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1204750g |
6023杯 |
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肉類でビタミンB12を4819μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253632g |
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| 豚バラ肉 |
963800g |
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| 牛サーロイン |
602375g |
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| 牛肩ロース肉 |
283471g |
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| 牛ひき肉 |
301188g |
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| 生ハム |
1204750g |
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| ソーセージ |
481900g |
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| 鶏むね肉 |
1606334g |
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| 牛フィレ肉 |
160634g |
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| チャーシュー |
401584g |
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| 豚フィレ肉 |
963800g |
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| 鶏ささみ |
4819000g |
96380本 |
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| 砂肝 |
283471g |
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卵類でビタミンB12を4819μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137686g |
6884個 |
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| 生たまご |
438091g |
7301個 |
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| ゆでたまご |
481900g |
8031個 |
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魚介類でビタミンB12を4819μgはこのぐらい
| かつお節 |
32127g |
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| するめ（あたりめ） |
40159g |
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| さんま |
30119g |
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| うなぎのかば焼き |
219046g |
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| 塩さば |
67874g |
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| イクラ |
10254g |
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| うなぎ |
137686g |
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| ぶり |
126816g |
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| はまち |
104761g |
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| ぎんざけ |
92674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1606334g |
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| いわし |
30119g |
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| 魚肉ハム |
1204750g |
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| ししゃも |
64254g |
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| たい |
401584g |
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| べにざけ |
51266g |
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| 辛子明太子 |
43810g |
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| まぐろの赤身 |
370693g |
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| あじ |
67874g |
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| ほっけ |
43810g |
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| かまぼこ |
1606334g |
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| はんぺん |
1204750g |
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| かにかま |
688429g |
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| あまえび |
200792g |
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| なると |
1204750g |
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| ブラックタイガー |
535445g |
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| するめいか |
98347g |
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| かき |
20953g |
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| あさり |
10757g |
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一般的食品でビタミンB12を4819μgはこのぐらい
| チャーハン |
4819000g |
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| とりから揚げ |
1606334g |
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| ハンバーグ |
963800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2409500g |
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| お好み焼き |
2409500g |
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