ビタミンB12が4709μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4709μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4709μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147157g |
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| モッツァレラチーズ |
294313g |
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| 牛乳 |
1569667g |
7848杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1177250g |
5886杯 |
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肉類でビタミンB12を4709μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247843g |
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| 豚バラ肉 |
941800g |
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| 牛サーロイン |
588625g |
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| 牛肩ロース肉 |
277000g |
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| 牛ひき肉 |
294313g |
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| 生ハム |
1177250g |
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| ソーセージ |
470900g |
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| 鶏むね肉 |
1569667g |
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| 牛フィレ肉 |
156967g |
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| チャーシュー |
392417g |
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| 豚フィレ肉 |
941800g |
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| 鶏ささみ |
4709000g |
94180本 |
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| 砂肝 |
277000g |
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卵類でビタミンB12を4709μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134543g |
6727個 |
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| 生たまご |
428091g |
7134個 |
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| ゆでたまご |
470900g |
7848個 |
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魚介類でビタミンB12を4709μgはこのぐらい
| かつお節 |
31394g |
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| するめ（あたりめ） |
39242g |
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| さんま |
29432g |
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| うなぎのかば焼き |
214046g |
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| 塩さば |
66324g |
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| イクラ |
10020g |
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| うなぎ |
134543g |
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| ぶり |
123922g |
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| はまち |
102370g |
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| ぎんざけ |
90558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1569667g |
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| いわし |
29432g |
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| 魚肉ハム |
1177250g |
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| ししゃも |
62787g |
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| たい |
392417g |
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| べにざけ |
50096g |
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| 辛子明太子 |
42810g |
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| まぐろの赤身 |
362231g |
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| あじ |
66324g |
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| ほっけ |
42810g |
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| かまぼこ |
1569667g |
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| はんぺん |
1177250g |
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| かにかま |
672715g |
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| あまえび |
196209g |
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| なると |
1177250g |
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| ブラックタイガー |
523223g |
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| するめいか |
96103g |
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| かき |
20474g |
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| あさり |
10512g |
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一般的食品でビタミンB12を4709μgはこのぐらい
| チャーハン |
4709000g |
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| とりから揚げ |
1569667g |
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| ハンバーグ |
941800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2354500g |
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| お好み焼き |
2354500g |
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