ビタミンB12が4609μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4609μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4609μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144032g |
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| モッツァレラチーズ |
288063g |
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| 牛乳 |
1536334g |
7681杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1152250g |
5761杯 |
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肉類でビタミンB12を4609μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242579g |
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| 豚バラ肉 |
921800g |
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| 牛サーロイン |
576125g |
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| 牛肩ロース肉 |
271118g |
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| 牛ひき肉 |
288063g |
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| 生ハム |
1152250g |
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| ソーセージ |
460900g |
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| 鶏むね肉 |
1536334g |
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| 牛フィレ肉 |
153634g |
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| チャーシュー |
384084g |
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| 豚フィレ肉 |
921800g |
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| 鶏ささみ |
4609000g |
92180本 |
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| 砂肝 |
271118g |
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卵類でビタミンB12を4609μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131686g |
6584個 |
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| 生たまご |
419000g |
6983個 |
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| ゆでたまご |
460900g |
7681個 |
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魚介類でビタミンB12を4609μgはこのぐらい
| かつお節 |
30727g |
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| するめ（あたりめ） |
38409g |
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| さんま |
28807g |
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| うなぎのかば焼き |
209500g |
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| 塩さば |
64916g |
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| イクラ |
9807g相当 |
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| うなぎ |
131686g |
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| ぶり |
121290g |
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| はまち |
100196g |
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| ぎんざけ |
88635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1536334g |
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| いわし |
28807g |
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| 魚肉ハム |
1152250g |
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| ししゃも |
61454g |
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| たい |
384084g |
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| べにざけ |
49032g |
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| 辛子明太子 |
41900g |
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| まぐろの赤身 |
354539g |
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| あじ |
64916g |
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| ほっけ |
41900g |
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| かまぼこ |
1536334g |
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| はんぺん |
1152250g |
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| かにかま |
658429g |
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| あまえび |
192042g |
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| なると |
1152250g |
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| ブラックタイガー |
512112g |
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| するめいか |
94062g |
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| かき |
20040g |
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| あさり |
10288g |
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一般的食品でビタミンB12を4609μgはこのぐらい
| チャーハン |
4609000g |
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| とりから揚げ |
1536334g |
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| ハンバーグ |
921800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2304500g |
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| お好み焼き |
2304500g |
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