ビタミンB12が4599μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4599μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4599μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143719g |
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| モッツァレラチーズ |
287438g |
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| 牛乳 |
1533000g |
7665杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1149750g |
5748杯 |
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肉類でビタミンB12を4599μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242053g |
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| 豚バラ肉 |
919800g |
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| 牛サーロイン |
574875g |
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| 牛肩ロース肉 |
270530g |
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| 牛ひき肉 |
287438g |
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| 生ハム |
1149750g |
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| ソーセージ |
459900g |
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| 鶏むね肉 |
1533000g |
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| 牛フィレ肉 |
153300g |
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| チャーシュー |
383250g |
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| 豚フィレ肉 |
919800g |
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| 鶏ささみ |
4599000g |
91980本 |
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| 砂肝 |
270530g |
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卵類でビタミンB12を4599μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131400g |
6570個 |
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| 生たまご |
418091g |
6968個 |
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| ゆでたまご |
459900g |
7665個 |
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魚介類でビタミンB12を4599μgはこのぐらい
| かつお節 |
30661g |
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| するめ（あたりめ） |
38325g |
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| さんま |
28744g |
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| うなぎのかば焼き |
209046g |
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| 塩さば |
64775g |
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| イクラ |
9786g相当 |
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| うなぎ |
131400g |
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| ぶり |
121027g |
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| はまち |
99979g |
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| ぎんざけ |
88443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1533000g |
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| いわし |
28744g |
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| 魚肉ハム |
1149750g |
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| ししゃも |
61321g |
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| たい |
383250g |
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| べにざけ |
48926g |
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| 辛子明太子 |
41810g |
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| まぐろの赤身 |
353770g |
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| あじ |
64775g |
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| ほっけ |
41810g |
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| かまぼこ |
1533000g |
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| はんぺん |
1149750g |
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| かにかま |
657000g |
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| あまえび |
191625g |
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| なると |
1149750g |
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| ブラックタイガー |
511000g |
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| するめいか |
93858g |
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| かき |
19996g |
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| あさり |
10266g |
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一般的食品でビタミンB12を4599μgはこのぐらい
| チャーハン |
4599000g |
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| とりから揚げ |
1533000g |
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| ハンバーグ |
919800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2299500g |
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| お好み焼き |
2299500g |
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