ビタミンB12が4619μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4619μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4619μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144344g |
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| モッツァレラチーズ |
288688g |
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| 牛乳 |
1539667g |
7698杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1154750g |
5773杯 |
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肉類でビタミンB12を4619μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
243106g |
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| 豚バラ肉 |
923800g |
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| 牛サーロイン |
577375g |
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| 牛肩ロース肉 |
271706g |
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| 牛ひき肉 |
288688g |
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| 生ハム |
1154750g |
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| ソーセージ |
461900g |
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| 鶏むね肉 |
1539667g |
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| 牛フィレ肉 |
153967g |
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| チャーシュー |
384917g |
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| 豚フィレ肉 |
923800g |
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| 鶏ささみ |
4619000g |
92380本 |
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| 砂肝 |
271706g |
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卵類でビタミンB12を4619μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131972g |
6598個 |
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| 生たまご |
419910g |
6998個 |
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| ゆでたまご |
461900g |
7698個 |
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魚介類でビタミンB12を4619μgはこのぐらい
| かつお節 |
30794g |
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| するめ（あたりめ） |
38492g |
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| さんま |
28869g |
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| うなぎのかば焼き |
209955g |
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| 塩さば |
65057g |
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| イクラ |
9828g相当 |
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| うなぎ |
131972g |
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| ぶり |
121553g |
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| はまち |
100414g |
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| ぎんざけ |
88827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1539667g |
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| いわし |
28869g |
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| 魚肉ハム |
1154750g |
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| ししゃも |
61587g |
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| たい |
384917g |
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| べにざけ |
49139g |
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| 辛子明太子 |
41991g |
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| まぐろの赤身 |
355308g |
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| あじ |
65057g |
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| ほっけ |
41991g |
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| かまぼこ |
1539667g |
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| はんぺん |
1154750g |
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| かにかま |
659858g |
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| あまえび |
192459g |
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| なると |
1154750g |
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| ブラックタイガー |
513223g |
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| するめいか |
94266g |
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| かき |
20083g |
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| あさり |
10311g |
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一般的食品でビタミンB12を4619μgはこのぐらい
| チャーハン |
4619000g |
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| とりから揚げ |
1539667g |
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| ハンバーグ |
923800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2309500g |
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| お好み焼き |
2309500g |
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