ビタミンB12が4519μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4519μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4519μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141219g |
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| モッツァレラチーズ |
282438g |
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| 牛乳 |
1506334g |
7531杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1129750g |
5648杯 |
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肉類でビタミンB12を4519μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
237843g |
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| 豚バラ肉 |
903800g |
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| 牛サーロイン |
564875g |
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| 牛肩ロース肉 |
265824g |
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| 牛ひき肉 |
282438g |
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| 生ハム |
1129750g |
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| ソーセージ |
451900g |
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| 鶏むね肉 |
1506334g |
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| 牛フィレ肉 |
150634g |
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| チャーシュー |
376584g |
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| 豚フィレ肉 |
903800g |
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| 鶏ささみ |
4519000g |
90380本 |
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| 砂肝 |
265824g |
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卵類でビタミンB12を4519μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129115g |
6455個 |
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| 生たまご |
410819g |
6846個 |
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| ゆでたまご |
451900g |
7531個 |
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魚介類でビタミンB12を4519μgはこのぐらい
| かつお節 |
30127g |
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| するめ（あたりめ） |
37659g |
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| さんま |
28244g |
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| うなぎのかば焼き |
205410g |
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| 塩さば |
63648g |
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| イクラ |
9615g相当 |
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| うなぎ |
129115g |
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| ぶり |
118922g |
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| はまち |
98240g |
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| ぎんざけ |
86904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1506334g |
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| いわし |
28244g |
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| 魚肉ハム |
1129750g |
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| ししゃも |
60254g |
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| たい |
376584g |
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| べにざけ |
48075g |
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| 辛子明太子 |
41082g |
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| まぐろの赤身 |
347616g |
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| あじ |
63648g |
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| ほっけ |
41082g |
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| かまぼこ |
1506334g |
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| はんぺん |
1129750g |
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| かにかま |
645572g |
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| あまえび |
188292g |
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| なると |
1129750g |
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| ブラックタイガー |
502112g |
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| するめいか |
92225g |
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| かき |
19648g |
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| あさり |
10088g |
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一般的食品でビタミンB12を4519μgはこのぐらい
| チャーハン |
4519000g |
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| とりから揚げ |
1506334g |
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| ハンバーグ |
903800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2259500g |
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| お好み焼き |
2259500g |
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