ビタミンB12が3619μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3619μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3619μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113094g |
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| モッツァレラチーズ |
226188g |
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| 牛乳 |
1206334g |
6031杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
904750g |
4523杯 |
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肉類でビタミンB12を3619μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190474g |
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| 豚バラ肉 |
723800g |
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| 牛サーロイン |
452375g |
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| 牛肩ロース肉 |
212883g |
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| 牛ひき肉 |
226188g |
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| 生ハム |
904750g |
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| ソーセージ |
361900g |
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| 鶏むね肉 |
1206334g |
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| 牛フィレ肉 |
120634g |
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| チャーシュー |
301584g |
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| 豚フィレ肉 |
723800g |
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| 鶏ささみ |
3619000g |
72380本 |
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| 砂肝 |
212883g |
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卵類でビタミンB12を3619μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103400g |
5170個 |
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| 生たまご |
329000g |
5483個 |
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| ゆでたまご |
361900g |
6031個 |
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魚介類でビタミンB12を3619μgはこのぐらい
| かつお節 |
24127g |
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| するめ（あたりめ） |
30159g |
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| さんま |
22619g |
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| うなぎのかば焼き |
164500g |
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| 塩さば |
50972g |
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| イクラ |
7700g相当 |
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| うなぎ |
103400g |
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| ぶり |
95237g |
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| はまち |
78674g |
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| ぎんざけ |
69597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1206334g |
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| いわし |
22619g |
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| 魚肉ハム |
904750g |
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| ししゃも |
48254g |
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| たい |
301584g |
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| べにざけ |
38500g |
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| 辛子明太子 |
32900g |
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| まぐろの赤身 |
278385g |
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| あじ |
50972g |
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| ほっけ |
32900g |
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| かまぼこ |
1206334g |
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| はんぺん |
904750g |
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| かにかま |
517000g |
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| あまえび |
150792g |
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| なると |
904750g |
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| ブラックタイガー |
402112g |
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| するめいか |
73858g |
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| かき |
15735g |
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| あさり |
8079g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3619μgはこのぐらい
| チャーハン |
3619000g |
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| とりから揚げ |
1206334g |
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| ハンバーグ |
723800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1809500g |
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| お好み焼き |
1809500g |
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