ビタミンB12が4719μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4719μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4719μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147469g |
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| モッツァレラチーズ |
294938g |
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| 牛乳 |
1573000g |
7865杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1179750g |
5898杯 |
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肉類でビタミンB12を4719μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248369g |
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| 豚バラ肉 |
943800g |
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| 牛サーロイン |
589875g |
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| 牛肩ロース肉 |
277589g |
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| 牛ひき肉 |
294938g |
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| 生ハム |
1179750g |
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| ソーセージ |
471900g |
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| 鶏むね肉 |
1573000g |
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| 牛フィレ肉 |
157300g |
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| チャーシュー |
393250g |
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| 豚フィレ肉 |
943800g |
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| 鶏ささみ |
4719000g |
94380本 |
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| 砂肝 |
277589g |
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卵類でビタミンB12を4719μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134829g |
6741個 |
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| 生たまご |
429000g |
7150個 |
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| ゆでたまご |
471900g |
7865個 |
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魚介類でビタミンB12を4719μgはこのぐらい
| かつお節 |
31461g |
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| するめ（あたりめ） |
39325g |
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| さんま |
29494g |
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| うなぎのかば焼き |
214500g |
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| 塩さば |
66465g |
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| イクラ |
10041g |
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| うなぎ |
134829g |
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| ぶり |
124185g |
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| はまち |
102587g |
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| ぎんざけ |
90750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1573000g |
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| いわし |
29494g |
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| 魚肉ハム |
1179750g |
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| ししゃも |
62921g |
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| たい |
393250g |
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| べにざけ |
50203g |
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| 辛子明太子 |
42900g |
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| まぐろの赤身 |
363000g |
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| あじ |
66465g |
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| ほっけ |
42900g |
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| かまぼこ |
1573000g |
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| はんぺん |
1179750g |
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| かにかま |
674143g |
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| あまえび |
196625g |
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| なると |
1179750g |
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| ブラックタイガー |
524334g |
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| するめいか |
96307g |
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| かき |
20518g |
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| あさり |
10534g |
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一般的食品でビタミンB12を4719μgはこのぐらい
| チャーハン |
4719000g |
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| とりから揚げ |
1573000g |
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| ハンバーグ |
943800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2359500g |
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| お好み焼き |
2359500g |
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