ビタミンB12が4919μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4919μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4919μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153719g |
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| モッツァレラチーズ |
307438g |
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| 牛乳 |
1639667g |
8198杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1229750g |
6148杯 |
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肉類でビタミンB12を4919μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258895g |
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| 豚バラ肉 |
983800g |
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| 牛サーロイン |
614875g |
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| 牛肩ロース肉 |
289353g |
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| 牛ひき肉 |
307438g |
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| 生ハム |
1229750g |
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| ソーセージ |
491900g |
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| 鶏むね肉 |
1639667g |
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| 牛フィレ肉 |
163967g |
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| チャーシュー |
409917g |
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| 豚フィレ肉 |
983800g |
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| 鶏ささみ |
4919000g |
98380本 |
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| 砂肝 |
289353g |
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卵類でビタミンB12を4919μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140543g |
7027個 |
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| 生たまご |
447182g |
7453個 |
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| ゆでたまご |
491900g |
8198個 |
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魚介類でビタミンB12を4919μgはこのぐらい
| かつお節 |
32794g |
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| するめ（あたりめ） |
40992g |
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| さんま |
30744g |
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| うなぎのかば焼き |
223591g |
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| 塩さば |
69282g |
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| イクラ |
10466g |
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| うなぎ |
140543g |
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| ぶり |
129448g |
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| はまち |
106935g |
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| ぎんざけ |
94597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1639667g |
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| いわし |
30744g |
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| 魚肉ハム |
1229750g |
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| ししゃも |
65587g |
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| たい |
409917g |
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| べにざけ |
52330g |
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| 辛子明太子 |
44719g |
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| まぐろの赤身 |
378385g |
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| あじ |
69282g |
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| ほっけ |
44719g |
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| かまぼこ |
1639667g |
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| はんぺん |
1229750g |
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| かにかま |
702715g |
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| あまえび |
204959g |
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| なると |
1229750g |
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| ブラックタイガー |
546556g |
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| するめいか |
100388g |
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| かき |
21387g |
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| あさり |
10980g |
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一般的食品でビタミンB12を4919μgはこのぐらい
| チャーハン |
4919000g |
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| とりから揚げ |
1639667g |
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| ハンバーグ |
983800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2459500g |
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| お好み焼き |
2459500g |
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