ビタミンB12が3919μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3919μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3919μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122469g |
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| モッツァレラチーズ |
244938g |
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| 牛乳 |
1306334g |
6531杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
979750g |
4898杯 |
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肉類でビタミンB12を3919μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206264g |
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| 豚バラ肉 |
783800g |
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| 牛サーロイン |
489875g |
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| 牛肩ロース肉 |
230530g |
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| 牛ひき肉 |
244938g |
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| 生ハム |
979750g |
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| ソーセージ |
391900g |
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| 鶏むね肉 |
1306334g |
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| 牛フィレ肉 |
130634g |
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| チャーシュー |
326584g |
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| 豚フィレ肉 |
783800g |
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| 鶏ささみ |
3919000g |
78380本 |
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| 砂肝 |
230530g |
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卵類でビタミンB12を3919μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111972g |
5598個 |
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| 生たまご |
356273g |
5937個 |
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| ゆでたまご |
391900g |
6531個 |
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魚介類でビタミンB12を3919μgはこのぐらい
| かつお節 |
26127g |
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| するめ（あたりめ） |
32659g |
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| さんま |
24494g |
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| うなぎのかば焼き |
178137g |
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| 塩さば |
55198g |
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| イクラ |
8339g相当 |
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| うなぎ |
111972g |
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| ぶり |
103132g |
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| はまち |
85196g |
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| ぎんざけ |
75366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1306334g |
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| いわし |
24494g |
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| 魚肉ハム |
979750g |
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| ししゃも |
52254g |
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| たい |
326584g |
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| べにざけ |
41692g |
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| 辛子明太子 |
35628g |
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| まぐろの赤身 |
301462g |
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| あじ |
55198g |
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| ほっけ |
35628g |
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| かまぼこ |
1306334g |
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| はんぺん |
979750g |
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| かにかま |
559858g |
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| あまえび |
163292g |
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| なると |
979750g |
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| ブラックタイガー |
435445g |
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| するめいか |
79980g |
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| かき |
17040g |
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| あさり |
8748g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3919μgはこのぐらい
| チャーハン |
3919000g |
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| とりから揚げ |
1306334g |
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| ハンバーグ |
783800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1959500g |
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| お好み焼き |
1959500g |
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