ビタミンB12が4899μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4899μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4899μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153094g |
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| モッツァレラチーズ |
306188g |
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| 牛乳 |
1633000g |
8165杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1224750g |
6123杯 |
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肉類でビタミンB12を4899μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
257843g |
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| 豚バラ肉 |
979800g |
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| 牛サーロイン |
612375g |
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| 牛肩ロース肉 |
288177g |
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| 牛ひき肉 |
306188g |
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| 生ハム |
1224750g |
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| ソーセージ |
489900g |
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| 鶏むね肉 |
1633000g |
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| 牛フィレ肉 |
163300g |
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| チャーシュー |
408250g |
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| 豚フィレ肉 |
979800g |
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| 鶏ささみ |
4899000g |
97980本 |
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| 砂肝 |
288177g |
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卵類でビタミンB12を4899μgはこのぐらい
| 卵黄 |
139972g |
6998個 |
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| 生たまご |
445364g |
7422個 |
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| ゆでたまご |
489900g |
8165個 |
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魚介類でビタミンB12を4899μgはこのぐらい
| かつお節 |
32661g |
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| するめ（あたりめ） |
40825g |
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| さんま |
30619g |
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| うなぎのかば焼き |
222682g |
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| 塩さば |
69000g |
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| イクラ |
10424g |
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| うなぎ |
139972g |
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| ぶり |
128922g |
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| はまち |
106500g |
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| ぎんざけ |
94212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1633000g |
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| いわし |
30619g |
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| 魚肉ハム |
1224750g |
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| ししゃも |
65321g |
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| たい |
408250g |
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| べにざけ |
52118g |
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| 辛子明太子 |
44537g |
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| まぐろの赤身 |
376847g |
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| あじ |
69000g |
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| ほっけ |
44537g |
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| かまぼこ |
1633000g |
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| はんぺん |
1224750g |
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| かにかま |
699858g |
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| あまえび |
204125g |
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| なると |
1224750g |
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| ブラックタイガー |
544334g |
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| するめいか |
99980g |
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| かき |
21300g |
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| あさり |
10936g |
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一般的食品でビタミンB12を4899μgはこのぐらい
| チャーハン |
4899000g |
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| とりから揚げ |
1633000g |
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| ハンバーグ |
979800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2449500g |
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| お好み焼き |
2449500g |
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