ビタミンB12が4009μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4009μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4009μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125282g |
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| モッツァレラチーズ |
250563g |
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| 牛乳 |
1336334g |
6681杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1002250g |
5011杯 |
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肉類でビタミンB12を4009μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211000g |
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| 豚バラ肉 |
801800g |
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| 牛サーロイン |
501125g |
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| 牛肩ロース肉 |
235824g |
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| 牛ひき肉 |
250563g |
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| 生ハム |
1002250g |
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| ソーセージ |
400900g |
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| 鶏むね肉 |
1336334g |
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| 牛フィレ肉 |
133634g |
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| チャーシュー |
334084g |
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| 豚フィレ肉 |
801800g |
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| 鶏ささみ |
4009000g |
80180本 |
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| 砂肝 |
235824g |
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卵類でビタミンB12を4009μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114543g |
5727個 |
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| 生たまご |
364455g |
6074個 |
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| ゆでたまご |
400900g |
6681個 |
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魚介類でビタミンB12を4009μgはこのぐらい
| かつお節 |
26727g |
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| するめ（あたりめ） |
33409g |
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| さんま |
25057g |
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| うなぎのかば焼き |
182228g |
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| 塩さば |
56465g |
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| イクラ |
8530g相当 |
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| うなぎ |
114543g |
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| ぶり |
105500g |
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| はまち |
87153g |
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| ぎんざけ |
77097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1336334g |
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| いわし |
25057g |
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| 魚肉ハム |
1002250g |
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| ししゃも |
53454g |
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| たい |
334084g |
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| べにざけ |
42649g |
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| 辛子明太子 |
36446g |
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| まぐろの赤身 |
308385g |
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| あじ |
56465g |
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| ほっけ |
36446g |
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| かまぼこ |
1336334g |
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| はんぺん |
1002250g |
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| かにかま |
572715g |
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| あまえび |
167042g |
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| なると |
1002250g |
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| ブラックタイガー |
445445g |
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| するめいか |
81817g |
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| かき |
17431g |
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| あさり |
8949g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4009μgはこのぐらい
| チャーハン |
4009000g |
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| とりから揚げ |
1336334g |
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| ハンバーグ |
801800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2004500g |
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| お好み焼き |
2004500g |
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