ビタミンB12が2909μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2909μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2909μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
90907g |
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| モッツァレラチーズ |
181813g |
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| 牛乳 |
969667g |
4848杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
727250g |
3636杯 |
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肉類でビタミンB12を2909μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153106g |
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| 豚バラ肉 |
581800g |
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| 牛サーロイン |
363625g |
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| 牛肩ロース肉 |
171118g |
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| 牛ひき肉 |
181813g |
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| 生ハム |
727250g |
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| ソーセージ |
290900g |
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| 鶏むね肉 |
969667g |
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| 牛フィレ肉 |
96967g |
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| チャーシュー |
242417g |
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| 豚フィレ肉 |
581800g |
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| 鶏ささみ |
2909000g |
58180本 |
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| 砂肝 |
171118g |
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卵類でビタミンB12を2909μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83115g |
4155個 |
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| 生たまご |
264455g |
4407個 |
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| ゆでたまご |
290900g |
4848個 |
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魚介類でビタミンB12を2909μgはこのぐらい
| かつお節 |
19394g |
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| するめ（あたりめ） |
24242g |
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| さんま |
18182g |
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| うなぎのかば焼き |
132228g |
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| 塩さば |
40972g |
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| イクラ |
6190g相当 |
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| うなぎ |
83115g |
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| ぶり |
76553g |
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| はまち |
63240g |
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| ぎんざけ |
55943g |
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| 魚肉ソーセージ |
969667g |
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| いわし |
18182g |
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| 魚肉ハム |
727250g |
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| ししゃも |
38787g |
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| たい |
242417g |
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| べにざけ |
30947g |
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| 辛子明太子 |
26446g |
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| まぐろの赤身 |
223770g |
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| あじ |
40972g |
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| ほっけ |
26446g |
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| かまぼこ |
969667g |
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| はんぺん |
727250g |
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| かにかま |
415572g |
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| あまえび |
121209g |
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| なると |
727250g |
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| ブラックタイガー |
323223g |
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| するめいか |
59368g |
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| かき |
12648g |
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| あさり |
6494g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2909μgはこのぐらい
| チャーハン |
2909000g |
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| とりから揚げ |
969667g |
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| ハンバーグ |
581800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1454500g |
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| お好み焼き |
1454500g |
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