ビタミンB12が3897μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3897μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3897μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
121782g |
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| モッツァレラチーズ |
243563g |
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| 牛乳 |
1299000g |
6495杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
974250g |
4871杯 |
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肉類でビタミンB12を3897μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
205106g |
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| 豚バラ肉 |
779400g |
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| 牛サーロイン |
487125g |
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| 牛肩ロース肉 |
229236g |
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| 牛ひき肉 |
243563g |
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| 生ハム |
974250g |
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| ソーセージ |
389700g |
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| 鶏むね肉 |
1299000g |
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| 牛フィレ肉 |
129900g |
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| チャーシュー |
324750g |
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| 豚フィレ肉 |
779400g |
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| 鶏ささみ |
3897000g |
77940本 |
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| 砂肝 |
229236g |
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卵類でビタミンB12を3897μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111343g |
5567個 |
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| 生たまご |
354273g |
5904個 |
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| ゆでたまご |
389700g |
6495個 |
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魚介類でビタミンB12を3897μgはこのぐらい
| かつお節 |
25980g |
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| するめ（あたりめ） |
32475g |
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| さんま |
24357g |
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| うなぎのかば焼き |
177137g |
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| 塩さば |
54888g |
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| イクラ |
8292g相当 |
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| うなぎ |
111343g |
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| ぶり |
102553g |
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| はまち |
84718g |
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| ぎんざけ |
74943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1299000g |
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| いわし |
24357g |
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| 魚肉ハム |
974250g |
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| ししゃも |
51960g |
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| たい |
324750g |
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| べにざけ |
41458g |
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| 辛子明太子 |
35428g |
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| まぐろの赤身 |
299770g |
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| あじ |
54888g |
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| ほっけ |
35428g |
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| かまぼこ |
1299000g |
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| はんぺん |
974250g |
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| かにかま |
556715g |
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| あまえび |
162375g |
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| なると |
974250g |
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| ブラックタイガー |
433000g |
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| するめいか |
79531g |
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| かき |
16944g |
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| あさり |
8699g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3897μgはこのぐらい
| チャーハン |
3897000g |
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| とりから揚げ |
1299000g |
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| ハンバーグ |
779400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1948500g |
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| お好み焼き |
1948500g |
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