ビタミンB12が3843μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3843μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3843μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
120094g |
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| モッツァレラチーズ |
240188g |
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| 牛乳 |
1281000g |
6405杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
960750g |
4803杯 |
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肉類でビタミンB12を3843μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
202264g |
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| 豚バラ肉 |
768600g |
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| 牛サーロイン |
480375g |
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| 牛肩ロース肉 |
226059g |
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| 牛ひき肉 |
240188g |
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| 生ハム |
960750g |
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| ソーセージ |
384300g |
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| 鶏むね肉 |
1281000g |
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| 牛フィレ肉 |
128100g |
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| チャーシュー |
320250g |
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| 豚フィレ肉 |
768600g |
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| 鶏ささみ |
3843000g |
76860本 |
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| 砂肝 |
226059g |
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卵類でビタミンB12を3843μgはこのぐらい
| 卵黄 |
109800g |
5490個 |
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| 生たまご |
349364g |
5822個 |
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| ゆでたまご |
384300g |
6405個 |
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魚介類でビタミンB12を3843μgはこのぐらい
| かつお節 |
25620g |
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| するめ（あたりめ） |
32025g |
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| さんま |
24019g |
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| うなぎのかば焼き |
174682g |
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| 塩さば |
54127g |
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| イクラ |
8177g相当 |
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| うなぎ |
109800g |
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| ぶり |
101132g |
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| はまち |
83544g |
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| ぎんざけ |
73904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1281000g |
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| いわし |
24019g |
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| 魚肉ハム |
960750g |
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| ししゃも |
51240g |
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| たい |
320250g |
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| べにざけ |
40883g |
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| 辛子明太子 |
34937g |
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| まぐろの赤身 |
295616g |
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| あじ |
54127g |
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| ほっけ |
34937g |
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| かまぼこ |
1281000g |
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| はんぺん |
960750g |
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| かにかま |
549000g |
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| あまえび |
160125g |
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| なると |
960750g |
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| ブラックタイガー |
427000g |
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| するめいか |
78429g |
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| かき |
16709g |
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| あさり |
8579g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3843μgはこのぐらい
| チャーハン |
3843000g |
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| とりから揚げ |
1281000g |
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| ハンバーグ |
768600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1921500g |
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| お好み焼き |
1921500g |
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