ビタミンB12が2843μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2843μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2843μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
88844g |
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モッツァレラチーズ |
177688g |
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牛乳 |
947667g |
4738杯 |
低脂肪牛乳 |
710750g |
3553杯 |
肉類でビタミンB12を2843μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
149632g |
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豚バラ肉 |
568600g |
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牛サーロイン |
355375g |
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牛肩ロース肉 |
167236g |
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牛ひき肉 |
177688g |
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生ハム |
710750g |
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ソーセージ |
284300g |
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鶏むね肉 |
947667g |
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牛フィレ肉 |
94767g |
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チャーシュー |
236917g |
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豚フィレ肉 |
568600g |
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鶏ささみ |
2843000g |
56860本 |
砂肝 |
167236g |
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卵類でビタミンB12を2843μgはこのぐらい
卵黄 |
81229g |
4061個 |
生たまご |
258455g |
4307個 |
ゆでたまご |
284300g |
4738個 |
魚介類でビタミンB12を2843μgはこのぐらい
かつお節 |
18954g |
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するめ(あたりめ) |
23692g |
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さんま |
17769g |
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うなぎのかば焼き |
129228g |
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塩さば |
40043g |
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イクラ |
6049g相当 |
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うなぎ |
81229g |
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ぶり |
74816g |
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はまち |
61805g |
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ぎんざけ |
54674g |
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魚肉ソーセージ |
947667g |
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いわし |
17769g |
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魚肉ハム |
710750g |
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ししゃも |
37907g |
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たい |
236917g |
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べにざけ |
30245g |
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辛子明太子 |
25846g |
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まぐろの赤身 |
218693g |
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あじ |
40043g |
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ほっけ |
25846g |
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かまぼこ |
947667g |
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はんぺん |
710750g |
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かにかま |
406143g |
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あまえび |
118459g |
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なると |
710750g |
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ブラックタイガー |
315889g |
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するめいか |
58021g |
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かき |
12361g |
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あさり |
6346g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2843μgはこのぐらい
チャーハン |
2843000g |
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とりから揚げ |
947667g |
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ハンバーグ |
568600g |
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豆腐ハンバーグ |
1421500g |
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お好み焼き |
1421500g |
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