ビタミンB12が2943μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2943μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2943μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91969g |
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| モッツァレラチーズ |
183938g |
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| 牛乳 |
981000g |
4905杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
735750g |
3678杯 |
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肉類でビタミンB12を2943μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154895g |
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| 豚バラ肉 |
588600g |
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| 牛サーロイン |
367875g |
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| 牛肩ロース肉 |
173118g |
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| 牛ひき肉 |
183938g |
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| 生ハム |
735750g |
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| ソーセージ |
294300g |
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| 鶏むね肉 |
981000g |
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| 牛フィレ肉 |
98100g |
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| チャーシュー |
245250g |
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| 豚フィレ肉 |
588600g |
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| 鶏ささみ |
2943000g |
58860本 |
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| 砂肝 |
173118g |
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卵類でビタミンB12を2943μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84086g |
4204個 |
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| 生たまご |
267546g |
4459個 |
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| ゆでたまご |
294300g |
4905個 |
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魚介類でビタミンB12を2943μgはこのぐらい
| かつお節 |
19620g |
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| するめ（あたりめ） |
24525g |
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| さんま |
18394g |
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| うなぎのかば焼き |
133773g |
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| 塩さば |
41451g |
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| イクラ |
6262g相当 |
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| うなぎ |
84086g |
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| ぶり |
77448g |
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| はまち |
63979g |
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| ぎんざけ |
56597g |
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| 魚肉ソーセージ |
981000g |
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| いわし |
18394g |
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| 魚肉ハム |
735750g |
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| ししゃも |
39240g |
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| たい |
245250g |
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| べにざけ |
31309g |
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| 辛子明太子 |
26755g |
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| まぐろの赤身 |
226385g |
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| あじ |
41451g |
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| ほっけ |
26755g |
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| かまぼこ |
981000g |
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| はんぺん |
735750g |
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| かにかま |
420429g |
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| あまえび |
122625g |
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| なると |
735750g |
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| ブラックタイガー |
327000g |
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| するめいか |
60062g |
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| かき |
12796g |
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| あさり |
6570g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2943μgはこのぐらい
| チャーハン |
2943000g |
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| とりから揚げ |
981000g |
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| ハンバーグ |
588600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1471500g |
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| お好み焼き |
1471500g |
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