ビタミンB12が2743μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2743μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2743μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85719g |
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| モッツァレラチーズ |
171438g |
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| 牛乳 |
914334g |
4571杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
685750g |
3428杯 |
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肉類でビタミンB12を2743μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144369g |
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| 豚バラ肉 |
548600g |
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| 牛サーロイン |
342875g |
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| 牛肩ロース肉 |
161353g |
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| 牛ひき肉 |
171438g |
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| 生ハム |
685750g |
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| ソーセージ |
274300g |
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| 鶏むね肉 |
914334g |
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| 牛フィレ肉 |
91434g |
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| チャーシュー |
228584g |
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| 豚フィレ肉 |
548600g |
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| 鶏ささみ |
2743000g |
54860本 |
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| 砂肝 |
161353g |
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卵類でビタミンB12を2743μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78372g |
3918個 |
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| 生たまご |
249364g |
4156個 |
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| ゆでたまご |
274300g |
4571個 |
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魚介類でビタミンB12を2743μgはこのぐらい
| かつお節 |
18287g |
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| するめ（あたりめ） |
22859g |
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| さんま |
17144g |
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| うなぎのかば焼き |
124682g |
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| 塩さば |
38634g |
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| イクラ |
5837g相当 |
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| うなぎ |
78372g |
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| ぶり |
72185g |
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| はまち |
59631g |
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| ぎんざけ |
52750g |
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| 魚肉ソーセージ |
914334g |
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| いわし |
17144g |
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| 魚肉ハム |
685750g |
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| ししゃも |
36574g |
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| たい |
228584g |
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| べにざけ |
29181g |
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| 辛子明太子 |
24937g |
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| まぐろの赤身 |
211000g |
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| あじ |
38634g |
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| ほっけ |
24937g |
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| かまぼこ |
914334g |
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| はんぺん |
685750g |
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| かにかま |
391858g |
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| あまえび |
114292g |
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| なると |
685750g |
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| ブラックタイガー |
304778g |
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| するめいか |
55980g |
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| かき |
11927g |
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| あさり |
6123g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2743μgはこのぐらい
| チャーハン |
2743000g |
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| とりから揚げ |
914334g |
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| ハンバーグ |
548600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1371500g |
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| お好み焼き |
1371500g |
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