ビタミンB12が3829μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3829μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3829μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119657g |
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| モッツァレラチーズ |
239313g |
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| 牛乳 |
1276334g |
6381杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
957250g |
4786杯 |
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肉類でビタミンB12を3829μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
201527g |
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| 豚バラ肉 |
765800g |
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| 牛サーロイン |
478625g |
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| 牛肩ロース肉 |
225236g |
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| 牛ひき肉 |
239313g |
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| 生ハム |
957250g |
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| ソーセージ |
382900g |
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| 鶏むね肉 |
1276334g |
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| 牛フィレ肉 |
127634g |
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| チャーシュー |
319084g |
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| 豚フィレ肉 |
765800g |
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| 鶏ささみ |
3829000g |
76580本 |
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| 砂肝 |
225236g |
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卵類でビタミンB12を3829μgはこのぐらい
| 卵黄 |
109400g |
5470個 |
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| 生たまご |
348091g |
5801個 |
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| ゆでたまご |
382900g |
6381個 |
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魚介類でビタミンB12を3829μgはこのぐらい
| かつお節 |
25527g |
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| するめ（あたりめ） |
31909g |
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| さんま |
23932g |
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| うなぎのかば焼き |
174046g |
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| 塩さば |
53930g |
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| イクラ |
8147g相当 |
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| うなぎ |
109400g |
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| ぶり |
100764g |
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| はまち |
83240g |
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| ぎんざけ |
73635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1276334g |
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| いわし |
23932g |
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| 魚肉ハム |
957250g |
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| ししゃも |
51054g |
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| たい |
319084g |
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| べにざけ |
40735g |
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| 辛子明太子 |
34810g |
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| まぐろの赤身 |
294539g |
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| あじ |
53930g |
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| ほっけ |
34810g |
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| かまぼこ |
1276334g |
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| はんぺん |
957250g |
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| かにかま |
547000g |
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| あまえび |
159542g |
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| なると |
957250g |
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| ブラックタイガー |
425445g |
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| するめいか |
78143g |
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| かき |
16648g |
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| あさり |
8547g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3829μgはこのぐらい
| チャーハン |
3829000g |
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| とりから揚げ |
1276334g |
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| ハンバーグ |
765800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1914500g |
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| お好み焼き |
1914500g |
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