ビタミンB12が3729μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3729μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3729μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116532g |
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| モッツァレラチーズ |
233063g |
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| 牛乳 |
1243000g |
6215杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
932250g |
4661杯 |
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肉類でビタミンB12を3729μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
196264g |
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| 豚バラ肉 |
745800g |
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| 牛サーロイン |
466125g |
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| 牛肩ロース肉 |
219353g |
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| 牛ひき肉 |
233063g |
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| 生ハム |
932250g |
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| ソーセージ |
372900g |
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| 鶏むね肉 |
1243000g |
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| 牛フィレ肉 |
124300g |
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| チャーシュー |
310750g |
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| 豚フィレ肉 |
745800g |
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| 鶏ささみ |
3729000g |
74580本 |
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| 砂肝 |
219353g |
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卵類でビタミンB12を3729μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106543g |
5327個 |
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| 生たまご |
339000g |
5650個 |
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| ゆでたまご |
372900g |
6215個 |
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魚介類でビタミンB12を3729μgはこのぐらい
| かつお節 |
24860g |
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| するめ（あたりめ） |
31075g |
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| さんま |
23307g |
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| うなぎのかば焼き |
169500g |
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| 塩さば |
52522g |
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| イクラ |
7935g相当 |
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| うなぎ |
106543g |
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| ぶり |
98132g |
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| はまち |
81066g |
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| ぎんざけ |
71712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1243000g |
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| いわし |
23307g |
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| 魚肉ハム |
932250g |
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| ししゃも |
49720g |
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| たい |
310750g |
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| べにざけ |
39671g |
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| 辛子明太子 |
33900g |
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| まぐろの赤身 |
286847g |
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| あじ |
52522g |
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| ほっけ |
33900g |
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| かまぼこ |
1243000g |
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| はんぺん |
932250g |
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| かにかま |
532715g |
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| あまえび |
155375g |
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| なると |
932250g |
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| ブラックタイガー |
414334g |
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| するめいか |
76103g |
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| かき |
16214g |
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| あさり |
8324g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3729μgはこのぐらい
| チャーハン |
3729000g |
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| とりから揚げ |
1243000g |
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| ハンバーグ |
745800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1864500g |
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| お好み焼き |
1864500g |
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