ビタミンB12が4729μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4729μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4729μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147782g |
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| モッツァレラチーズ |
295563g |
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| 牛乳 |
1576334g |
7881杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1182250g |
5911杯 |
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肉類でビタミンB12を4729μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248895g |
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| 豚バラ肉 |
945800g |
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| 牛サーロイン |
591125g |
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| 牛肩ロース肉 |
278177g |
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| 牛ひき肉 |
295563g |
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| 生ハム |
1182250g |
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| ソーセージ |
472900g |
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| 鶏むね肉 |
1576334g |
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| 牛フィレ肉 |
157634g |
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| チャーシュー |
394084g |
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| 豚フィレ肉 |
945800g |
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| 鶏ささみ |
4729000g |
94580本 |
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| 砂肝 |
278177g |
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卵類でビタミンB12を4729μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135115g |
6755個 |
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| 生たまご |
429910g |
7165個 |
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| ゆでたまご |
472900g |
7881個 |
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魚介類でビタミンB12を4729μgはこのぐらい
| かつお節 |
31527g |
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| するめ（あたりめ） |
39409g |
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| さんま |
29557g |
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| うなぎのかば焼き |
214955g |
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| 塩さば |
66606g |
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| イクラ |
10062g |
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| うなぎ |
135115g |
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| ぶり |
124448g |
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| はまち |
102805g |
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| ぎんざけ |
90943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1576334g |
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| いわし |
29557g |
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| 魚肉ハム |
1182250g |
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| ししゃも |
63054g |
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| たい |
394084g |
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| べにざけ |
50309g |
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| 辛子明太子 |
42991g |
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| まぐろの赤身 |
363770g |
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| あじ |
66606g |
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| ほっけ |
42991g |
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| かまぼこ |
1576334g |
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| はんぺん |
1182250g |
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| かにかま |
675572g |
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| あまえび |
197042g |
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| なると |
1182250g |
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| ブラックタイガー |
525445g |
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| するめいか |
96511g |
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| かき |
20561g |
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| あさり |
10556g |
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一般的食品でビタミンB12を4729μgはこのぐらい
| チャーハン |
4729000g |
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| とりから揚げ |
1576334g |
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| ハンバーグ |
945800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2364500g |
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| お好み焼き |
2364500g |
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