ビタミンB12が4739μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4739μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4739μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148094g |
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| モッツァレラチーズ |
296188g |
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| 牛乳 |
1579667g |
7898杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1184750g |
5923杯 |
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肉類でビタミンB12を4739μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249422g |
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| 豚バラ肉 |
947800g |
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| 牛サーロイン |
592375g |
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| 牛肩ロース肉 |
278765g |
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| 牛ひき肉 |
296188g |
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| 生ハム |
1184750g |
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| ソーセージ |
473900g |
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| 鶏むね肉 |
1579667g |
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| 牛フィレ肉 |
157967g |
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| チャーシュー |
394917g |
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| 豚フィレ肉 |
947800g |
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| 鶏ささみ |
4739000g |
94780本 |
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| 砂肝 |
278765g |
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卵類でビタミンB12を4739μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135400g |
6770個 |
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| 生たまご |
430819g |
7180個 |
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| ゆでたまご |
473900g |
7898個 |
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魚介類でビタミンB12を4739μgはこのぐらい
| かつお節 |
31594g |
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| するめ（あたりめ） |
39492g |
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| さんま |
29619g |
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| うなぎのかば焼き |
215410g |
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| 塩さば |
66747g |
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| イクラ |
10083g |
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| うなぎ |
135400g |
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| ぶり |
124711g |
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| はまち |
103022g |
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| ぎんざけ |
91135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1579667g |
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| いわし |
29619g |
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| 魚肉ハム |
1184750g |
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| ししゃも |
63187g |
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| たい |
394917g |
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| べにざけ |
50415g |
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| 辛子明太子 |
43082g |
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| まぐろの赤身 |
364539g |
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| あじ |
66747g |
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| ほっけ |
43082g |
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| かまぼこ |
1579667g |
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| はんぺん |
1184750g |
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| かにかま |
677000g |
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| あまえび |
197459g |
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| なると |
1184750g |
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| ブラックタイガー |
526556g |
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| するめいか |
96715g |
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| かき |
20605g |
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| あさり |
10579g |
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一般的食品でビタミンB12を4739μgはこのぐらい
| チャーハン |
4739000g |
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| とりから揚げ |
1579667g |
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| ハンバーグ |
947800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2369500g |
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| お好み焼き |
2369500g |
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