ビタミンB12が3739μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3739μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3739μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116844g |
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| モッツァレラチーズ |
233688g |
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| 牛乳 |
1246334g |
6231杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
934750g |
4673杯 |
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肉類でビタミンB12を3739μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
196790g |
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| 豚バラ肉 |
747800g |
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| 牛サーロイン |
467375g |
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| 牛肩ロース肉 |
219942g |
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| 牛ひき肉 |
233688g |
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| 生ハム |
934750g |
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| ソーセージ |
373900g |
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| 鶏むね肉 |
1246334g |
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| 牛フィレ肉 |
124634g |
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| チャーシュー |
311584g |
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| 豚フィレ肉 |
747800g |
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| 鶏ささみ |
3739000g |
74780本 |
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| 砂肝 |
219942g |
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卵類でビタミンB12を3739μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106829g |
5341個 |
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| 生たまご |
339910g |
5665個 |
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| ゆでたまご |
373900g |
6231個 |
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魚介類でビタミンB12を3739μgはこのぐらい
| かつお節 |
24927g |
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| するめ（あたりめ） |
31159g |
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| さんま |
23369g |
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| うなぎのかば焼き |
169955g |
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| 塩さば |
52662g |
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| イクラ |
7956g相当 |
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| うなぎ |
106829g |
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| ぶり |
98395g |
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| はまち |
81283g |
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| ぎんざけ |
71904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1246334g |
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| いわし |
23369g |
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| 魚肉ハム |
934750g |
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| ししゃも |
49854g |
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| たい |
311584g |
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| べにざけ |
39777g |
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| 辛子明太子 |
33991g |
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| まぐろの赤身 |
287616g |
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| あじ |
52662g |
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| ほっけ |
33991g |
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| かまぼこ |
1246334g |
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| はんぺん |
934750g |
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| かにかま |
534143g |
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| あまえび |
155792g |
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| なると |
934750g |
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| ブラックタイガー |
415445g |
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| するめいか |
76307g |
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| かき |
16257g |
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| あさり |
8346g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3739μgはこのぐらい
| チャーハン |
3739000g |
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| とりから揚げ |
1246334g |
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| ハンバーグ |
747800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1869500g |
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| お好み焼き |
1869500g |
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