ビタミンB12が2739μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2739μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2739μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85594g |
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| モッツァレラチーズ |
171188g |
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| 牛乳 |
913000g |
4565杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
684750g |
3423杯 |
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肉類でビタミンB12を2739μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144158g |
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| 豚バラ肉 |
547800g |
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| 牛サーロイン |
342375g |
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| 牛肩ロース肉 |
161118g |
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| 牛ひき肉 |
171188g |
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| 生ハム |
684750g |
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| ソーセージ |
273900g |
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| 鶏むね肉 |
913000g |
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| 牛フィレ肉 |
91300g |
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| チャーシュー |
228250g |
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| 豚フィレ肉 |
547800g |
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| 鶏ささみ |
2739000g |
54780本 |
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| 砂肝 |
161118g |
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卵類でビタミンB12を2739μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78258g |
3912個 |
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| 生たまご |
249000g |
4150個 |
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| ゆでたまご |
273900g |
4565個 |
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魚介類でビタミンB12を2739μgはこのぐらい
| かつお節 |
18260g |
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| するめ（あたりめ） |
22825g |
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| さんま |
17119g |
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| うなぎのかば焼き |
124500g |
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| 塩さば |
38578g |
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| イクラ |
5828g相当 |
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| うなぎ |
78258g |
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| ぶり |
72079g |
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| はまち |
59544g |
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| ぎんざけ |
52674g |
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| 魚肉ソーセージ |
913000g |
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| いわし |
17119g |
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| 魚肉ハム |
684750g |
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| ししゃも |
36520g |
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| たい |
228250g |
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| べにざけ |
29139g |
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| 辛子明太子 |
24900g |
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| まぐろの赤身 |
210693g |
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| あじ |
38578g |
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| ほっけ |
24900g |
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| かまぼこ |
913000g |
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| はんぺん |
684750g |
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| かにかま |
391286g |
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| あまえび |
114125g |
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| なると |
684750g |
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| ブラックタイガー |
304334g |
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| するめいか |
55898g |
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| かき |
11909g |
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| あさり |
6114g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2739μgはこのぐらい
| チャーハン |
2739000g |
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| とりから揚げ |
913000g |
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| ハンバーグ |
547800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1369500g |
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| お好み焼き |
1369500g |
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