ビタミンB12が2729μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2729μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2729μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85282g |
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| モッツァレラチーズ |
170563g |
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| 牛乳 |
909667g |
4548杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
682250g |
3411杯 |
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肉類でビタミンB12を2729μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
143632g |
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| 豚バラ肉 |
545800g |
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| 牛サーロイン |
341125g |
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| 牛肩ロース肉 |
160530g |
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| 牛ひき肉 |
170563g |
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| 生ハム |
682250g |
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| ソーセージ |
272900g |
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| 鶏むね肉 |
909667g |
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| 牛フィレ肉 |
90967g |
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| チャーシュー |
227417g |
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| 豚フィレ肉 |
545800g |
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| 鶏ささみ |
2729000g |
54580本 |
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| 砂肝 |
160530g |
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卵類でビタミンB12を2729μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77972g |
3898個 |
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| 生たまご |
248091g |
4134個 |
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| ゆでたまご |
272900g |
4548個 |
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魚介類でビタミンB12を2729μgはこのぐらい
| かつお節 |
18194g |
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| するめ（あたりめ） |
22742g |
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| さんま |
17057g |
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| うなぎのかば焼き |
124046g |
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| 塩さば |
38437g |
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| イクラ |
5807g相当 |
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| うなぎ |
77972g |
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| ぶり |
71816g |
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| はまち |
59327g |
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| ぎんざけ |
52481g |
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| 魚肉ソーセージ |
909667g |
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| いわし |
17057g |
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| 魚肉ハム |
682250g |
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| ししゃも |
36387g |
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| たい |
227417g |
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| べにざけ |
29032g |
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| 辛子明太子 |
24810g |
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| まぐろの赤身 |
209924g |
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| あじ |
38437g |
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| ほっけ |
24810g |
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| かまぼこ |
909667g |
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| はんぺん |
682250g |
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| かにかま |
389858g |
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| あまえび |
113709g |
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| なると |
682250g |
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| ブラックタイガー |
303223g |
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| するめいか |
55694g |
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| かき |
11866g |
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| あさり |
6092g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2729μgはこのぐらい
| チャーハン |
2729000g |
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| とりから揚げ |
909667g |
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| ハンバーグ |
545800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1364500g |
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| お好み焼き |
1364500g |
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