ビタミンB12が2639μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2639μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2639μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82469g |
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| モッツァレラチーズ |
164938g |
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| 牛乳 |
879667g |
4398杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
659750g |
3298杯 |
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肉類でビタミンB12を2639μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138895g |
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| 豚バラ肉 |
527800g |
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| 牛サーロイン |
329875g |
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| 牛肩ロース肉 |
155236g |
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| 牛ひき肉 |
164938g |
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| 生ハム |
659750g |
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| ソーセージ |
263900g |
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| 鶏むね肉 |
879667g |
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| 牛フィレ肉 |
87967g |
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| チャーシュー |
219917g |
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| 豚フィレ肉 |
527800g |
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| 鶏ささみ |
2639000g |
52780本 |
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| 砂肝 |
155236g |
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卵類でビタミンB12を2639μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75400g |
3770個 |
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| 生たまご |
239910g |
3998個 |
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| ゆでたまご |
263900g |
4398個 |
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魚介類でビタミンB12を2639μgはこのぐらい
| かつお節 |
17594g |
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| するめ（あたりめ） |
21992g |
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| さんま |
16494g |
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| うなぎのかば焼き |
119955g |
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| 塩さば |
37170g |
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| イクラ |
5615g相当 |
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| うなぎ |
75400g |
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| ぶり |
69448g |
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| はまち |
57370g |
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| ぎんざけ |
50750g |
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| 魚肉ソーセージ |
879667g |
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| いわし |
16494g |
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| 魚肉ハム |
659750g |
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| ししゃも |
35187g |
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| たい |
219917g |
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| べにざけ |
28075g |
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| 辛子明太子 |
23991g |
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| まぐろの赤身 |
203000g |
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| あじ |
37170g |
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| ほっけ |
23991g |
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| かまぼこ |
879667g |
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| はんぺん |
659750g |
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| かにかま |
377001g |
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| あまえび |
109959g |
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| なると |
659750g |
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| ブラックタイガー |
293223g |
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| するめいか |
53858g |
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| かき |
11474g |
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| あさり |
5891g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2639μgはこのぐらい
| チャーハン |
2639000g |
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| とりから揚げ |
879667g |
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| ハンバーグ |
527800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1319500g |
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| お好み焼き |
1319500g |
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