ビタミンB12が2839μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2839μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2839μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
88719g |
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モッツァレラチーズ |
177438g |
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牛乳 |
946334g |
4731杯 |
低脂肪牛乳 |
709750g |
3548杯 |
肉類でビタミンB12を2839μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
149422g |
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豚バラ肉 |
567800g |
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牛サーロイン |
354875g |
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牛肩ロース肉 |
167000g |
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牛ひき肉 |
177438g |
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生ハム |
709750g |
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ソーセージ |
283900g |
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鶏むね肉 |
946334g |
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牛フィレ肉 |
94634g |
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チャーシュー |
236584g |
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豚フィレ肉 |
567800g |
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鶏ささみ |
2839000g |
56780本 |
砂肝 |
167000g |
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卵類でビタミンB12を2839μgはこのぐらい
卵黄 |
81115g |
4055個 |
生たまご |
258091g |
4301個 |
ゆでたまご |
283900g |
4731個 |
魚介類でビタミンB12を2839μgはこのぐらい
かつお節 |
18927g |
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するめ(あたりめ) |
23659g |
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さんま |
17744g |
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うなぎのかば焼き |
129046g |
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塩さば |
39986g |
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イクラ |
6041g相当 |
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うなぎ |
81115g |
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ぶり |
74711g |
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はまち |
61718g |
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ぎんざけ |
54597g |
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魚肉ソーセージ |
946334g |
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いわし |
17744g |
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魚肉ハム |
709750g |
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ししゃも |
37854g |
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たい |
236584g |
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べにざけ |
30203g |
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辛子明太子 |
25810g |
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まぐろの赤身 |
218385g |
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あじ |
39986g |
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ほっけ |
25810g |
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かまぼこ |
946334g |
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はんぺん |
709750g |
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かにかま |
405572g |
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あまえび |
118292g |
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なると |
709750g |
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ブラックタイガー |
315445g |
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するめいか |
57939g |
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かき |
12344g |
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あさり |
6338g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2839μgはこのぐらい
チャーハン |
2839000g |
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とりから揚げ |
946334g |
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ハンバーグ |
567800g |
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豆腐ハンバーグ |
1419500g |
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お好み焼き |
1419500g |
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