ビタミンB12が2839μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2839μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2839μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88719g |
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| モッツァレラチーズ |
177438g |
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| 牛乳 |
946334g |
4731杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
709750g |
3548杯 |
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肉類でビタミンB12を2839μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
149422g |
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| 豚バラ肉 |
567800g |
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| 牛サーロイン |
354875g |
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| 牛肩ロース肉 |
167000g |
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| 牛ひき肉 |
177438g |
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| 生ハム |
709750g |
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| ソーセージ |
283900g |
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| 鶏むね肉 |
946334g |
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| 牛フィレ肉 |
94634g |
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| チャーシュー |
236584g |
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| 豚フィレ肉 |
567800g |
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| 鶏ささみ |
2839000g |
56780本 |
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| 砂肝 |
167000g |
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卵類でビタミンB12を2839μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81115g |
4055個 |
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| 生たまご |
258091g |
4301個 |
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| ゆでたまご |
283900g |
4731個 |
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魚介類でビタミンB12を2839μgはこのぐらい
| かつお節 |
18927g |
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| するめ（あたりめ） |
23659g |
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| さんま |
17744g |
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| うなぎのかば焼き |
129046g |
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| 塩さば |
39986g |
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| イクラ |
6041g相当 |
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| うなぎ |
81115g |
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| ぶり |
74711g |
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| はまち |
61718g |
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| ぎんざけ |
54597g |
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| 魚肉ソーセージ |
946334g |
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| いわし |
17744g |
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| 魚肉ハム |
709750g |
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| ししゃも |
37854g |
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| たい |
236584g |
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| べにざけ |
30203g |
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| 辛子明太子 |
25810g |
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| まぐろの赤身 |
218385g |
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| あじ |
39986g |
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| ほっけ |
25810g |
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| かまぼこ |
946334g |
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| はんぺん |
709750g |
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| かにかま |
405572g |
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| あまえび |
118292g |
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| なると |
709750g |
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| ブラックタイガー |
315445g |
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| するめいか |
57939g |
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| かき |
12344g |
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| あさり |
6338g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2839μgはこのぐらい
| チャーハン |
2839000g |
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| とりから揚げ |
946334g |
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| ハンバーグ |
567800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1419500g |
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| お好み焼き |
1419500g |
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