ビタミンB12が1739μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1739μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1739μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54344g |
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| モッツァレラチーズ |
108688g |
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| 牛乳 |
579667g |
2898杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
434750g |
2173杯 |
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肉類でビタミンB12を1739μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
91527g |
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| 豚バラ肉 |
347800g |
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| 牛サーロイン |
217375g |
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| 牛肩ロース肉 |
102295g |
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| 牛ひき肉 |
108688g |
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| 生ハム |
434750g |
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| ソーセージ |
173900g |
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| 鶏むね肉 |
579667g |
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| 牛フィレ肉 |
57967g |
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| チャーシュー |
144917g |
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| 豚フィレ肉 |
347800g |
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| 鶏ささみ |
1739000g |
34780本 |
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| 砂肝 |
102295g |
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卵類でビタミンB12を1739μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49686g |
2484個 |
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| 生たまご |
158091g |
2634個 |
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| ゆでたまご |
173900g |
2898個 |
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魚介類でビタミンB12を1739μgはこのぐらい
| かつお節 |
11594g |
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| するめ（あたりめ） |
14492g |
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| さんま |
10869g |
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| うなぎのかば焼き |
79046g |
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| 塩さば |
24493g |
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| イクラ |
3700g相当 |
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| うなぎ |
49686g |
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| ぶり |
45764g |
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| はまち |
37805g |
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| ぎんざけ |
33443g |
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| 魚肉ソーセージ |
579667g |
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| いわし |
10869g |
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| 魚肉ハム |
434750g |
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| ししゃも |
23187g |
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| たい |
144917g |
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| べにざけ |
18500g |
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| 辛子明太子 |
15810g |
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| まぐろの赤身 |
133770g |
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| あじ |
24493g |
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| ほっけ |
15810g |
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| かまぼこ |
579667g |
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| はんぺん |
434750g |
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| かにかま |
248429g |
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| あまえび |
72459g |
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| なると |
434750g |
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| ブラックタイガー |
193223g |
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| するめいか |
35490g |
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| かき |
7561g相当 |
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| あさり |
3882g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1739μgはこのぐらい
| チャーハン |
1739000g |
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| とりから揚げ |
579667g |
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| ハンバーグ |
347800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
869500g |
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| お好み焼き |
869500g |
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