ビタミンB12が2749μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2749μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2749μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85907g |
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| モッツァレラチーズ |
171813g |
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| 牛乳 |
916334g |
4581杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
687250g |
3436杯 |
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肉類でビタミンB12を2749μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144685g |
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| 豚バラ肉 |
549800g |
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| 牛サーロイン |
343625g |
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| 牛肩ロース肉 |
161706g |
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| 牛ひき肉 |
171813g |
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| 生ハム |
687250g |
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| ソーセージ |
274900g |
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| 鶏むね肉 |
916334g |
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| 牛フィレ肉 |
91634g |
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| チャーシュー |
229084g |
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| 豚フィレ肉 |
549800g |
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| 鶏ささみ |
2749000g |
54980本 |
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| 砂肝 |
161706g |
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卵類でビタミンB12を2749μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78543g |
3927個 |
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| 生たまご |
249910g |
4165個 |
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| ゆでたまご |
274900g |
4581個 |
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魚介類でビタミンB12を2749μgはこのぐらい
| かつお節 |
18327g |
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| するめ（あたりめ） |
22909g |
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| さんま |
17182g |
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| うなぎのかば焼き |
124955g |
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| 塩さば |
38719g |
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| イクラ |
5849g相当 |
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| うなぎ |
78543g |
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| ぶり |
72343g |
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| はまち |
59761g |
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| ぎんざけ |
52866g |
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| 魚肉ソーセージ |
916334g |
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| いわし |
17182g |
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| 魚肉ハム |
687250g |
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| ししゃも |
36654g |
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| たい |
229084g |
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| べにざけ |
29245g |
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| 辛子明太子 |
24991g |
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| まぐろの赤身 |
211462g |
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| あじ |
38719g |
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| ほっけ |
24991g |
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| かまぼこ |
916334g |
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| はんぺん |
687250g |
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| かにかま |
392715g |
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| あまえび |
114542g |
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| なると |
687250g |
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| ブラックタイガー |
305445g |
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| するめいか |
56103g |
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| かき |
11953g |
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| あさり |
6137g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2749μgはこのぐらい
| チャーハン |
2749000g |
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| とりから揚げ |
916334g |
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| ハンバーグ |
549800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1374500g |
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| お好み焼き |
1374500g |
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