ビタミンB12が3639μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3639μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3639μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113719g |
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| モッツァレラチーズ |
227438g |
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| 牛乳 |
1213000g |
6065杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
909750g |
4548杯 |
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肉類でビタミンB12を3639μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191527g |
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| 豚バラ肉 |
727800g |
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| 牛サーロイン |
454875g |
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| 牛肩ロース肉 |
214059g |
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| 牛ひき肉 |
227438g |
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| 生ハム |
909750g |
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| ソーセージ |
363900g |
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| 鶏むね肉 |
1213000g |
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| 牛フィレ肉 |
121300g |
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| チャーシュー |
303250g |
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| 豚フィレ肉 |
727800g |
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| 鶏ささみ |
3639000g |
72780本 |
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| 砂肝 |
214059g |
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卵類でビタミンB12を3639μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103972g |
5198個 |
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| 生たまご |
330819g |
5513個 |
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| ゆでたまご |
363900g |
6065個 |
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魚介類でビタミンB12を3639μgはこのぐらい
| かつお節 |
24260g |
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| するめ（あたりめ） |
30325g |
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| さんま |
22744g |
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| うなぎのかば焼き |
165410g |
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| 塩さば |
51254g |
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| イクラ |
7743g相当 |
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| うなぎ |
103972g |
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| ぶり |
95764g |
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| はまち |
79109g |
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| ぎんざけ |
69981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1213000g |
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| いわし |
22744g |
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| 魚肉ハム |
909750g |
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| ししゃも |
48520g |
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| たい |
303250g |
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| べにざけ |
38713g |
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| 辛子明太子 |
33082g |
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| まぐろの赤身 |
279924g |
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| あじ |
51254g |
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| ほっけ |
33082g |
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| かまぼこ |
1213000g |
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| はんぺん |
909750g |
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| かにかま |
519858g |
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| あまえび |
151625g |
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| なると |
909750g |
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| ブラックタイガー |
404334g |
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| するめいか |
74266g |
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| かき |
15822g |
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| あさり |
8123g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3639μgはこのぐらい
| チャーハン |
3639000g |
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| とりから揚げ |
1213000g |
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| ハンバーグ |
727800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1819500g |
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| お好み焼き |
1819500g |
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