ビタミンB12が3629μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3629μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3629μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113407g |
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| モッツァレラチーズ |
226813g |
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| 牛乳 |
1209667g |
6048杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
907250g |
4536杯 |
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肉類でビタミンB12を3629μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191000g |
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| 豚バラ肉 |
725800g |
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| 牛サーロイン |
453625g |
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| 牛肩ロース肉 |
213471g |
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| 牛ひき肉 |
226813g |
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| 生ハム |
907250g |
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| ソーセージ |
362900g |
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| 鶏むね肉 |
1209667g |
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| 牛フィレ肉 |
120967g |
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| チャーシュー |
302417g |
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| 豚フィレ肉 |
725800g |
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| 鶏ささみ |
3629000g |
72580本 |
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| 砂肝 |
213471g |
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卵類でビタミンB12を3629μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103686g |
5184個 |
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| 生たまご |
329910g |
5498個 |
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| ゆでたまご |
362900g |
6048個 |
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魚介類でビタミンB12を3629μgはこのぐらい
| かつお節 |
24194g |
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| するめ（あたりめ） |
30242g |
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| さんま |
22682g |
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| うなぎのかば焼き |
164955g |
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| 塩さば |
51113g |
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| イクラ |
7722g相当 |
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| うなぎ |
103686g |
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| ぶり |
95500g |
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| はまち |
78892g |
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| ぎんざけ |
69789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1209667g |
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| いわし |
22682g |
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| 魚肉ハム |
907250g |
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| ししゃも |
48387g |
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| たい |
302417g |
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| べにざけ |
38607g |
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| 辛子明太子 |
32991g |
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| まぐろの赤身 |
279154g |
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| あじ |
51113g |
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| ほっけ |
32991g |
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| かまぼこ |
1209667g |
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| はんぺん |
907250g |
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| かにかま |
518429g |
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| あまえび |
151209g |
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| なると |
907250g |
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| ブラックタイガー |
403223g |
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| するめいか |
74062g |
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| かき |
15779g |
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| あさり |
8101g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3629μgはこのぐらい
| チャーハン |
3629000g |
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| とりから揚げ |
1209667g |
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| ハンバーグ |
725800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1814500g |
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| お好み焼き |
1814500g |
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