ビタミンB12が3539μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3539μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3539μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110594g |
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| モッツァレラチーズ |
221188g |
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| 牛乳 |
1179667g |
5898杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
884750g |
4423杯 |
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肉類でビタミンB12を3539μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186264g |
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| 豚バラ肉 |
707800g |
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| 牛サーロイン |
442375g |
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| 牛肩ロース肉 |
208177g |
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| 牛ひき肉 |
221188g |
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| 生ハム |
884750g |
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| ソーセージ |
353900g |
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| 鶏むね肉 |
1179667g |
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| 牛フィレ肉 |
117967g |
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| チャーシュー |
294917g |
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| 豚フィレ肉 |
707800g |
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| 鶏ささみ |
3539000g |
70780本 |
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| 砂肝 |
208177g |
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卵類でビタミンB12を3539μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101115g |
5055個 |
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| 生たまご |
321728g |
5362個 |
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| ゆでたまご |
353900g |
5898個 |
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魚介類でビタミンB12を3539μgはこのぐらい
| かつお節 |
23594g |
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| するめ（あたりめ） |
29492g |
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| さんま |
22119g |
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| うなぎのかば焼き |
160864g |
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| 塩さば |
49846g |
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| イクラ |
7530g相当 |
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| うなぎ |
101115g |
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| ぶり |
93132g |
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| はまち |
76935g |
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| ぎんざけ |
68058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1179667g |
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| いわし |
22119g |
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| 魚肉ハム |
884750g |
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| ししゃも |
47187g |
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| たい |
294917g |
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| べにざけ |
37649g |
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| 辛子明太子 |
32173g |
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| まぐろの赤身 |
272231g |
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| あじ |
49846g |
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| ほっけ |
32173g |
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| かまぼこ |
1179667g |
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| はんぺん |
884750g |
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| かにかま |
505572g |
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| あまえび |
147459g |
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| なると |
884750g |
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| ブラックタイガー |
393223g |
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| するめいか |
72225g |
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| かき |
15387g |
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| あさり |
7900g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3539μgはこのぐらい
| チャーハン |
3539000g |
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| とりから揚げ |
1179667g |
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| ハンバーグ |
707800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1769500g |
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| お好み焼き |
1769500g |
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